小孩老是注意力不集中是怎么回事？

　　想要提高大脑的注意力首先应保证充足的睡眠，充足睡眠的时候可以促进脑部的血液循环，还可以缓解脑部的负担。其次还应多吃健脑益智的食物，比如核桃、腰果、开心果、牛奶以及猪脑等。饮食上还应均衡荤素搭配，一次进食过多可能会加重脑部的负担，从而出现思考能力下降的现

　　成年人经常出现注意力不集中的现象多考虑是患有神经衰弱，例如长期工作压力大、精神紧张焦虑、发生大悲事件心态受到刺激、情绪长期压抑等因素都会引起神经衰弱，出现注意力不集中、头痛、记忆力下降、睡眠质量差的现象，或者是感染、中毒、营养不良等因素也会引起脑内神经

　　出现这种情况可能是经常熬夜、休息不足引起的，平时注意多休息，保证充足睡眠时间，多可以得到缓解。其次，还要考虑是精神压力过大引起的，及时释放压力，做些感兴趣的事情，多能缓解。另外，当出现脑供血不足情况，引起神经衰弱，植物神经功能紊乱时，也会出现记忆力下降

　　问题分析：你好，从你的描述看，头晕的症状，可能是脑血管痉挛引起的脑供血不足，与劳累，情绪紧张等有关系意见建议：这种情况，首先要保持心情舒畅，睡眠充足，不要劳累，在此基础上用解除血管痉挛的药物治疗

注意力不集中的原因有以下几个方面。 第一、注意功能不足，自我调节历程受阻，注意力的稳定性不足。 第二，执行控制功能不足，执行控制能力不足，行为的计划性和组织性不足，多动好动、情绪控制差。第三，感知觉功能差，比如视知觉、听知觉、协调整合能力比较差。第四，特殊学

　　临床中体内缺乏锌元素和钙元素的患者会出现注意力不集中，此时可以通过葡萄糖酸锌口服液和硫酸锌口服液等药物进行治疗；同时体内缺少钾元素的患者也会影响到注意力，常常还会伴有肢体软弱无力的状况；其次注意力不集中不一定是由于体内缺乏营养元素所导致，还考虑是精神分

　　孩子注意力不集中，建议家长在平时的生活中要有耐心，不要着急打骂孩子，在孩子学习的时候需要营造安静以及舒适的环境，并且家长可以在平时的生活中陪孩子一起搭积木，或者玩游戏等，有利于病情的恢复。其次，需要注意保证孩子的营养充足，并且养成良好的生活习惯，不要经

　　如果孩子是由于体内缺乏微量元素所致的注意力不集中，需要及时补充相关的元素缓解。比如是缺锌，家长可以给孩子多吃些动物内脏、糙米、蛋黄、牛奶等富含锌的食物。如果食疗效果不佳，就要补充锌剂治疗。如果孩子注意力不集中与睡眠不足有关，家长平时就要帮助孩子养成规律

　　孩子注意力不集中的时候家长可以适当培养孩子的兴趣爱好，并且保证周围的环境安静简洁，避免分散孩子的注意力，而后鼓励孩子长时间的注意做一件事情。家长也应该适当多与孩子沟通，倾听孩子的想法。如果孩子的注意力不集中非常明显，或经过测试阶段指导仍无法改善，多考虑

　　孩子出现注意力不集中的现象，首先需要明确病因，如果是受外界因素影响，则需要积极纠正，在孩子专心学习或者做事情的时候，家长不要干扰孩子，避免分散孩子的注意力，其次需要在平时多鼓励孩子，并且陪伴孩子玩自我约束力的游戏。不要经常训斥孩子，不要给孩子买过多的玩