如何瘦肌肉腿？

肌肉拉伤一般是由于在运动过程中，肌纤维损伤，酸痛有可能是肌肉拉伤引起出现，但酸痛并不一定有肌肉拉伤。因为酸痛有时经过长时间的锻炼或短时间锻炼后，出现局部乳酸的增多，而出现肌肉的酸胀不适，两者是有区别，应该根据具体情况分别处理。肌肉的拉伤应该局部制动、改善局

子宫脱垂的患者可以做盆底肌肉锻炼，可以增加盆底肌肉群张力。具体操作方法是让患者做收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上，然后再放松，每次做10~15分钟，每天2~3次。适用于那些轻度子宫脱垂患者，也可以用于希望保留生育功能，不能耐受手术治疗或者不愿手术治疗的重度子

肌肉拉伤在临床上，主要见于肌肉在运动过程中，出现急剧的收缩或过度的牵拉，导致肌纤维的断裂或肌膜的断裂，从而引起相应的损伤。主要症状感觉有突然出现疼痛，可触及明显紧张硬块，局部触压疼痛明显，有时出现局部肿胀，皮下积血呈波动感，活动明显受限，可能在受伤时听到肌

臀部肌肉拉伤，应该立即终止损伤因素，局部冷敷24小时，24小时后局部热敷，促进其血液循环。如果是肿胀较剧，应该行臀部的磁共振检查，排外肌肉严重拉伤，就我们需要进行手术修复。如果是部分损伤不影响，可行卧床休息，不进行髋关节的屈伸活动，减少其肌肉进一步拉伤，使其有

高钾血症引起肌肉麻痹的主要机制是：细胞的静息膜电位是由内外液钾离子的浓度比值决定的。当血钾浓度升高的时候，比值可以下降，静息膜电位与阈电位越接近，细胞兴奋性就越高。但是当静息膜电位明显降低，复位或者是复极受阻，就会出现肌肉的瘫痪。高血钾可以降低跨膜细胞的电

高钾血症对神经肌肉的影响出现的症状，主要是在早期的时候是肢体的异常，麻木感觉极度的疲乏、肌肉酸痛、肢体苍白和湿冷等类似缺血的现象。严重的时候可以出现吞咽发音和呼吸困难，甚至会出现上行性的瘫痪，松弛性的四肢瘫痪，腱反射可以消失。但是通常不累及脑的神经支配肌肉

低血钾对于神经肌肉系统的影响，一般当血清钾小于3.0mmol/L时，可以出现肌无力。如果小于2.5mmol/L时，可以出现软瘫，以及四肢肌肉受累最为多见。周期性麻痹的病人或者是周期性瘫痪的病人，坐下或者蹲下可以忽然站不起来，卧床后不能翻身，发作前偶尔有麻木的感觉，当骨骼肌或

艾滋病是由于艾滋病毒感染以后所引起的一种传染病。在艾滋病的急性期，有些患者会有发热、头痛、咽喉痛、肌肉关节痛以及皮疹、淋巴结肿大等表现。肌肉痛主要表现为横纹肌的酸胀和胀痛。不具备特异性的表现，一些其他的疾病也会引起类似的疼痛。因此，不能根据肌肉痛的特点判断

肌肉是覆盖于骨干表面的骨骼肌，拉伤一般为肌肉的部分拉伤，常需要伤肢的制动以及口服的药物治疗，就可以治愈，不影响肢体的活动。而韧带是位于关节周围的组织，起到稳定关节的作用。韧带的拉伤常需要进行手术的修复，才能够恢复关节的稳定性，韧带部分的拉伤，如果不影响关节

后背肌肉拉伤绝大部分是由于前屈、后伸、左右旋转时，出现局部肌肉剧烈的收缩，从而出现拉伤。临床表现主要是局部疼痛、肿胀、压痛。DR片或磁共振未发现骨折，可见肌肉的肿胀及水肿，经卧床休息、局部理疗、按摩、推拿等，基本都可以得到痊愈。在3个星期以内避免剧烈运动，让