晚上吃香蕉好吗？

香蕉是冷水果，冷食，可以减少火，并有助于胃消化。当腹胀或便秘时，吃香蕉可以有效改善。但是，需要注意的是，存在脾虚现象，或体质虚寒，手脚冷的人不宜吃香蕉。当孩子感冒发烧时，尽量不要吃香蕉，香蕉能促进排便。如果婴儿仍然有腹泻，它不应当吃。

女人在例假期间不可以食用香蕉。香蕉属凉性水果，但如果女性在经期食用过多的凉性食物，会造成体内寒气过重，首先容易造成痛经或加重痛经症状;其次，寒气过重会造成血液流速减慢，造成经血淤积，毒素不能完全排出，容易对女性的身体造成影响。

肾结石病人是不宜吃香蕉的。虽然香蕉中含有丰富的粗纤维，可以有通便的作用。但是香蕉中还有很多的钠盐。而肾结石病人如果过多的摄入钠盐的话，会造成肾功能的负担。会造成病情的恶化。因此建议你还是不要过多的食用香蕉。平时要注意多喝水。

香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，尽量不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

女性来例假时不能吃香蕉。香蕉属于凉性水果，而女性在经期时若进食过多凉性食物，会造成体内寒气过重，首先易造成痛经或加重痛经症状；其次，过多寒气会造成血液流速减慢，造成经血淤积，毒素无法完全排毒，易对女性身体造成影响。

人流后是能吃香蕉的，但不能过早和过量吃。人流后是能吃香蕉的，但不能过早和过量吃。香蕉中富含维生素，且有润肠通便的功效，流产后吃香蕉是有好处的。因香蕉偏寒，因此刚刚做完人流手术的女性不提倡吃，最好术后一周再食用。

月经期间能吃香蕉，因为香蕉主要是补充体内的粗纤维，糖类和碳水化合物以及各种维生素，由于大部分女性在来月经期间都可能表现出胃肠道蠕动减慢而有便秘的表现，因此这时候吃香蕉就能够缓解便秘，而且还不会影响来月经。

经期除了需要少吃冰镇、冰冻生冷食物之外，在其它方面没有太多的饮食禁忌。经期是能吃香蕉的。香蕉有丰富的维生素和矿物质，而且还能润肠通便，可辅助抵抗抑郁情绪。在经期吃香蕉一定程度上可缓解紧张感、改善痛经。

怀孕早期是能吃香蕉的。香蕉中的营养是十分丰富的，香蕉含有丰富的微量元素、矿物质、维生素，香蕉中含有铁、镁、钙、磷、钾，这些微量元素可以促进胎儿的生长发育。但要适度，香蕉性寒，吃多了容易腹泻。

月经期不能吃香蕉的；香蕉虽然含有丰富的维生素和矿物质，但属寒性水果，经期食用会表现出月经量减少、经期延长的情况。如果实在想吃水果，能吃猕猴桃、苹果、橙子，在食用之前应用开水烫热。