电刺激盆底肌治疗危害？

　　关于做盆底肌治疗要禁房么的问题，要视女性的个体情况及病情而异，不是一成不变的，需要遵循医生的指导意进行。原则上，女性在做盆底肌治疗的时要按照医生的指导意见禁房的。如果在治疗期间同房，很容易引发感染，而且还会影响到治疗效果。正常而言，女性在正常分娩结束之

　　正常在进行骨盆盆底肌功能修复的过程中，还是建议暂时禁止性生活的，由于在修复的过程中可能会使用一些仪器，对阴道局部产生一些电磁畸形作用，这个时候过早进行性生活很容易造成局部肌肉改变，而影响正常的治疗效果。如果没有其他的异常情况表现出，还是需要坚持按照疗程

　　女性在进行盆底肌修复锻炼期间，可能会表现出不同程度的阴道肌肉收缩现象，但并不是此种修复锻炼的直接目的，可以作为并发症状表现出。由于盆底肌修复期间会增强女性对于盆底肌，膀胱括约肌等周围肌肉群的控制能力，所以可能会连带阴道肌肉表现出收缩而表现出缩阴症状。如

　　盆底肌是盆底最底部的一组肌肉群支撑着很多脏器，如子宫、膀胱、直肠等，对于产后的妇女常规进行盆底肌肉训练，能有效的减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等疾病。可以做提肛运动，就是有规律的进行收缩肛门周围肌肉，辅助腹部肌肉收缩，可以每次20-30分钟，2次/日。可以做阴道

　　练习盆底肌的方法：1、提肛运动，即有意识地自主做收缩肛门及阴道的动作，每次收缩3秒以上，再放松，每天做2~3次，每次10~20分钟，可有效改善盆底肌功能，改善尿失禁症状，避免子宫脱垂，提高性生活质量。第二，利用盆底康复仪进行辅助锻炼，增强盆底肌的收缩和承托能力，

　　盆底肌修复训练需要遵循个体化原则和循序渐进原则。训练的的方法包括：1、凯格尔训练，主要是盆底的主动收缩训练；2、腹肌训练，包括站立位屈髋训练，卷腹训练等；3、呼吸训练和膈肌训练。此外还需要进行整体训练，如快走，游泳，普拉提等。此外还需要强调耐力训练，比如

　　女性如果盆底肌松弛比较多见的症状就是漏尿，女性在咳嗽或者大笑之后特别容易有尿液排出，同时会不自觉的感觉到阴道里有肿物排出，这正常可能是膀胱或者直肠，因为盆底肌松弛，稍用力会膨出。盆底肌松弛的人，平时可以尽量多进行运动加强盆底肌的收缩，可以经过跳绳、瑜伽

　　女性经过了怀孕以及分娩的过程，很多都会表现出盆底肌功能受到影响的情况，而在分娩之后，盆底肌是能有自己恢复的功能的，但是如果盆底肌想恢复到怀孕之前的状态，单单的只靠自身恢复是远远不够的，女性可以在分娩之后做一个盆底肌功能的检查，根据检查的结果来选择适合自

　　盆底肌肉松弛，可以经过以下几种方法锻练康复：一、缩肛运动，经过紧缩肛门的姿势，持续三至五秒钟以后放松，每次持续做10到15分钟，每天坚持做至少3-5次以上，可以使盆底肌加强，使盆底肌的松弛得到很好的恢复。二、经过盆底治疗仪的电刺激，刺激盆底肌的收缩运动，加强

　　盆底肌康复训练的方法是有很多种的，主要如下：1、凯格尔训练，也是大家所熟知的缩肛运动，经过缩紧肛门及阴道的动作来锻炼耻骨和尾骨肌为主，增强盆底肌的力量，改善尿道肛门括约肌的功能为目的；2、电刺激治疗，它是经过刺激盆底肌肉的神经来唤醒本体感受器，促进局部血