孕妇多吃什么水果好？

　　孕妇能吃麦片。麦片营养价值高，含有丰富的膳食纤维，有通便作用，有利于孕妇身体内毒素的排出，蛋白质、碳水化合物可以提供胎儿生长发育所需营养及能量。麦片还可以为孕妇提供微量元素和维生素，尤其自制的麦片脂肪和糖分含量低，更加适合孕妇食用。麦片的种类很多，孕妇

　　初孕妇能吃燕麦，并且孕妇平时应当经常吃燕麦，因为燕麦是一种非常健康的粗粮，其中富含蛋白质、脂肪、钙质、多种维生素、粗纤维等营养成分，可以提高孕妇的身体素质，对胎儿生长发育也有好处。尤其有些孕妇表现出消化不良、腹胀、大便干燥或者便秘等问题时，适当食用燕麦

　　孕妇怀孕前四个月，午睡趴在桌子上睡是可以的，不会对胎儿有任何的影响。到了五个月大的时候，胎儿的体型在不断增大，孕妇趴着睡就会挤压到他们的活动空间。在狭小的空间中活动，导致的后果是胎儿呼吸受到阻碍，导致缺氧的情况。孕妇最佳的睡觉姿势是向左侧卧躺的方式，让

　　建议孕妇尽量的不要吃黄桃罐头，黄桃罐头的主要成分是黄桃，对于孕妇更提倡摄食比较均衡的营养，而且食材尽可能的来源更加天然、更加绿色，尽量的防止过多的人工添加剂的加入。在黄桃的制作过程中需要加入大量的糖分，为了防腐也需要添加防腐剂，所以在进食黄桃的过程中防

　　孕妇在怀孕期间可以适量吃黄桃，黄桃含有丰富的胡萝卜素、维生素以及锌硒等多种微量元素，在孕期适量吃黄桃，能够补充丰富的维生素c和胡萝卜素等，可以起到抗氧化作用，能够改善孕期表现出的色素沉着、长斑等表现，并且吃黄桃还可以润肠通便，缓解孕期表现出的便秘不适感

　　孕妇在怀孕中期时是可以适量的吃些黄桃的，黄桃当中含有的胡萝卜素、蛋白质、多种微量元素，以及维生素C等含量都较为丰富。具有延缓衰老、润肠通便以及改善肤色的作用，同时还可以提高机体的免疫力，对于胎儿和孕妇都有较多的好处。但如果孕妇患有妊娠期糖尿病，尽量不要

　　孕妇如果有伤风咳嗽或喉咙不适等表现，可以口服念慈庵枇杷膏。念慈庵枇杷膏中的主要成分有川贝母，枇杷叶，南沙参，茯苓，法半夏，五味子，甘草等药材，对于伤风咳嗽，还有痰稠，痰多，气喘和咽喉干痒及声音嘶哑等病症均有非常好的治疗效果。多年的临床经验来看，现阶段没

　　孕妇可以偶尔少量食用一些葛根粉，葛根粉的主要成分依然还是淀粉，也就是属于碳水化合物。孕期适当的食用一些葛根粉，可以补充能量的摄入，而且葛根粉自身它的营养价值也是比较丰富的。这种药含有着比较多的维生素、氨基酸，还有着一定的糖类以及比较丰富的矿物质，比如在

　　孕妇是能喝葛根粉的，但是需要控制量，因为葛根粉里面淀粉含量比较多，如果摄入过多淀粉，就可能造成孕妇的血糖升高，特别是在又妊娠期糖尿病的情况下，就更应当少喝。孕期的饮食结构需要低脂低糖高蛋白质的饮食，这样成立利于宝宝的生长发育。在孕期还是需要控制体重，这

　　孕妇是能喝葛根粉的，葛根粉含有的淀粉比较多，可以补充血糖的水平，但是也不能喝太多。因为淀粉摄入太多，会使体内的血糖升高，特别是怀孕的中期以后，孕妇的血糖偏高的情况下，就需要低脂低糖的饮食。平常饮食结构需要合理的搭配，不仅需要补充淀粉类的食物，蔬菜、水果