孕妇吃什么饮食最好?

潘宇 2025-06-27 05:08:58 2

  孕妇在饮食要注意补充维生素和钙质,应多吃蔬果和牛奶豆制品,要少量多餐,避免吃过分油腻和刺激性的食物,怀孕期间要避免饮茶、咖啡、饮料等,可以多喝点白开水,远离辐射性工具,如电脑、手机、微波炉等,孕期要定期产检,保持情绪稳定。

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