来月经吃什么好排毒？

面部排毒主要是经过按摩促进血液循环，代谢毒素；比如您可以每天在洗完脸之后，用手指沿着下颌按摩至耳部，在拉倒锁骨，经过脖颈淋巴进行排毒。还可以去专业的美容医院，进行面部仪器排毒。

月经是子宫内膜脱落形成的，在月经期间如果想要促进经血排出，可以适当服用益母草，可以用益母草炖鸡，或者煮水，也能喝生姜红糖水，吃首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥、红糖花生红豆粥等。

一般具有排毒功效的中药都是以清热利湿、清热解毒、除湿为主的，这样的药物一般都有黄连、黄芪、知柏、石膏、栀子、甘草、枸杞子、珍珠粉、龟苓膏、薏苡仁，或者是牛蒡子、山药、菊花、桑叶、连翘等等，都有排毒的效果。平时还可以选择一些适合自己体质的药物用来泡茶，如果坚

肝脏夜间排毒，建议养成规律的作息，保证充足睡眠时间，改善睡眠环境，尽量保持室内安静，去除干扰睡眠的因素，提高睡眠质量。如果肝火旺盛，可以在中医师指导下服用清泻肝胆实火的药物，比如龙胆泻肝汤。如果本身有乙肝、早期肝硬化，可以服用中成药护肝片，该药物有疏肝理气

促进肝脏排毒的中成药有1.二至丸，能够滋阴潜阳、补血养肝增强肝脏功能促进肝脏排毒。2.六味地黄丸其含有的牡丹皮、熟地黄、茯苓、泽泻、山茱萸等药材相辅相成补中有泄、寓泄于补有利于肝脏正常运作促进毒素的排毒。3.板蓝根冲剂，具有抗病毒和抗菌的作用。

得了病之后，大部分无论是什么样的病都会采用清淡的饮食。大部分都是不吃一些辛辣饮食刺激性，还有冷饮都是需要戒掉的，平常除了饮食方面上还需要坚持锻炼，不要给自己太大的压力，要劳逸结合更不要熬夜，熬夜会导致各个方面表现出大量的毒素不容易排出来。

月经期间最好多吃粥，粥可以补充血液，排出体内毒素。它还能排出毒素，滋养面部。比如能吃龙眼莲子粥、山药薏米粥等。经期最好喝红糖水，可以预防痛经，此外，注意不要吃刺激性的冷食物，也不能洗冷水澡，容易诱发痛经，如果痛经严重，最好服用止痛药，如可以口服芬必得等药物

月经期间最好多吃粥，粥可以补充血液，排出体内毒素。它还能排出毒素，滋养面部。比如能吃龙眼莲子粥、山药薏米粥等。经期最好喝红糖水，可以预防痛经，此外，注意不要吃刺激性的冷食物，也不能洗冷水澡，容易诱发痛经，如果痛经严重，最好服用止痛药，如可以口服芬必得等药物

身体的任何组织和器官都有排毒和休息的时间。肺的排毒时间在凌晨3-5点，肺的排毒。肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，所以正常的人约5点就要起床。有肺部疾病的人平

排毒养颜的食物还是比较多的，比如胡萝卜，葡萄，大蒜，无花果，黄瓜，苦瓜，樱桃以及燕麦等这些食物都可以进行排毒，平时也建议多吃一些富含水分的水果，比如西瓜，苹果，香蕉等，此外还要多摄入一些鱼类的食物这样可以补充蛋白质，也可以起到排毒养颜的作用，平时要注意少吃