近视眼怎么做眼保健操好呢？

它经过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午

做眼睛保健操可以调节眼部周围的血液循环。眼保健操经过对眼睛周围穴位的按摩，可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛的疲劳，但是不能降低眼睛的度数。近视分为真性近视和假性近视，真性近视是不能恢复的，假性近视是有可能恢复的。这需要使用睫状肌麻痹剂散瞳进行检查，如果

眼睛保健操经过按摩眼部周围穴位、疏通经络气血，可以解除减轻眼睛调节集合失调、缓解疲劳症状，对预防控制近视发展也有一定作用。对干眼症也可起到作用，经过对眼睛周围组织按摩、轮刮，有助于睑板腺分泌睑脂、润滑眼球。学生眼睛保健操是最常用的方法，需要长时间坚持认真操

眼保健操不能起到恢复视力的作用，进行眼保健操的时候可以加快眼部的血液循环，因此起到缓解视力模糊以及视物疲劳等作用。近视眼可以入院佩戴眼镜或者角膜矫正镜来恢复视力，成年之后还可以入院进行激光治疗来恢复视力。

眼保健操是无法治疗真性近视的，但是真性近视患者积极做眼保健操，可以缓解眼部的疲劳，延缓近视度数增长的速度。真性近视患者平时还可以使用缓解睫状肌紧张的眼药水，如阿托品滴眼液，可以控制近视度数的进展，缓解眼疲劳症状。建议真性近视患者平时通过配戴框架眼镜的方式矫

眼保健操主要是针对眼睛周围的穴位按摩，主要作用疏通经络，调畅气血，做眼保健操的好处主要就是缓解视疲劳。眼睛长期近距离的看物体，会造成睫状肌的紧张，睫状肌收缩时间过长形成痉挛，因此会影响到眼睛周围的血液循环，看东西形成一过性模糊。因此经过局部的按摩或者是热敷

眼保健操是没有办法帮助恢复视力的，但是可以帮助预防近视度数加深。有近视眼的情况，平时每天坚持做眼保健操都是可以帮助预防近视度数加深的，平时也要多注意休息，尽量少看电子产品。每工作或学习一个小时左右的时候，要注意眺望远方10分钟左右，或者是看一些绿色植物来缓解

多维视觉眼保健操对眼睛是有用的。多维视觉眼保健操，对眼部的保护效果是比较好的，可以缓解眼部疲劳。除了做眼保健操之外，还要控制好自己看手机的时间。不要长期近距离的观看手机，白天用电脑工作的时候，也要每隔一个小时起来活动一下身体，并向远方眺望。

经常做做眼睛保健操对于保护眼睛，视力，缓解眼睛疲劳还是有很大作用的，坚持下去吧，经常做做眼睛保健操很好的，此外要多吃各种水果蔬菜，补充维生素A对保护视力也是很有帮助的，尤其是胡萝卜，此外不要长时间过度用眼啊。

真性近视不能恢复正常视力。若您已年满18岁，视力稳定两年以上，且不愿佩戴眼镜，可考虑进行激光手术。使用框架眼镜是最安全和经济的方法。做眼保健操对近视没有治疗作用，可以缓解眼睛的疲劳，减缓近视度数的加深。