宝妈月子里咳嗽怎么办？

产妇在坐月子的时候，可以多吃一点汤汤水水的东西，都是可以有很好的下奶作用的。比如说能吃鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。这时候的产妇也可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，也是有很好的下奶作用。

关于吃东西的话，先从粥、面条再过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。当饮用红糖水。建议您坐月子期间要注意个人卫生，食物要易于消化。不要吃过冷过热的食物。不要吹冷风。生活要有规律。

尽量不要喂。母亲发热可能是由感染造成的，许多病菌可以经过母乳进入孩子的体内，造成孩子生病，也可以经过呼吸道等表现使孩子生病。所以不宜继续哺乳。最好是等到母亲病好了以后再喂。

如果月子期间感冒流鼻涕症状比较轻，一般不需要采用药物治疗。平时多注意保暖，避免受凉。饮食上注意补充维生素含量高的食物，增强免疫力，促进感冒恢复。若是女性月子期间感冒流鼻涕症状比较严重，可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等感冒药进行对症治疗。鼻

还要注意保持外阴部的清洁卫生，内裤和卫生巾要做到勤换洗，同时要注意增加营养的补充，多吃鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、豆类制品等富含蛋白质的食物和维生素含量丰富的水果及蔬菜。在人流后至少卧床休息2-3天，还要注意防止过重的体力劳动和剧烈运动，不能接触冷水，以防受到

女性在月子期间头疼应多注意休息，最好不要熬夜，每天也保持8~10个小时的充分睡眠时间。此外还要注意身体的保暖，根据气温适当增减衣物，防止着凉感冒。饮食上多吃新鲜可口的食物，并多注意喝水。1.在月子期间头疼可以采用按摩太阳穴或者热敷的方式缓解疼痛。2.头疼时尽量卧床

眉心的部位表现出按压疼痛，不能排除有感冒以后造成的鼻窦炎，若是鼻窦炎可以经过拍片检查，确定病因，一般鼻窦炎可以服用藿胆丸，鼻窦炎口服液，若是急性期也可以同时服用左氧氟沙星，头孢菌素类抗生素，疼痛严重也可以服用氨基比林咖啡因止痛药。如果表现出了身体不舒服的症

出月子后腰疼可能是腰部受凉，造成腰部肌肉痉挛造成的，也可能是长时间抱孩子，保持一个姿势造成腰部肌肉损伤的原因，还可能是腰椎间盘突出造成的，但也不排除是腰部长时间负重造成腰肌劳损的原因。正常可以采用局部热敷的方法进行缓解，能够起到促进局部血液循环的作用，如果

坐月子完毕以后出現行走腰痛的状况，一般由于在做月子期内腰脚部遭受了寒症侵蚀，落下来了月子病。对于这一状况，可根据理疗灯直射及其推拿等方法来减轻腰部酸痛。假如痛疼情况情况严重，则提议前去医院门诊开展相关检查，以确定是不是出現腰椎间盘变病，并做出立即目的性的医

建议：女性坐月子期间脚后跟疼痛和生产期间丢失气血导致的气血不足、血不养筋有关，女性可以口服补充气血的食物和药物调理身体。女性能吃阿胶、枸杞、当归、大枣等食物补气血。如果产妇存在受风，还可以使用玉屏风散治疗。