哺乳期月经量少且褐色时间长？

正常情况下都认为木瓜是有催奶的效果的，主要是因为木瓜里面含有丰富的胡萝卜素和维生素C，它不仅可以增强人体的免疫力，还有非常好的回奶作用，特别适合产后的妈妈食用。同时还建议应当多喝一些鱼汤，骨头汤等，也是有下奶的效果的。

哺乳期乳房和乳头都有针扎样疼痛有可能是由于乳头皲裂造成的细菌感染造成的乳腺炎，建议做个乳腺彩超和查个血常规，不提倡热敷有可能会加重病情，建议及时挤空乳汁防止反复感染，可以口服一些抗生素，如头孢类药物；平时饮食清淡点。

产妇在哺乳期是可以适量吃竹笋的。竹笋营养丰富，口感鲜脆，还含有多种维生素，具有促进消化的作用。而且竹笋还具有清热解毒、利膈爽胃的功效，可以帮助孕妇排出体内毒素，促进乳汁分泌。要注意不吃油腻的食物，放松心情，多吃蔬菜。

哺乳期两个月来月经是正常的，说明子宫恢复的比较好。每个女性体质不同，子宫恢复情况不同，所以来月经的时间也是不一样的。哺乳期来月经后，如果经常月经提前或者推迟、痛经厉害，则说明身体健康存在异常，应该及时就医检查一下。

对于哺乳期的女性，常常由于长期没有将乳汁排除，因此这时候就会有明显的硬块表现出，因此就可以考虑先用热毛巾热敷硬块局部，以促进硬块的消散，还可以进行专业的手法按摩，以排除硬块内淤积的乳汁，或者直接请通乳师来进行疏通。

若是在炎热的夏天，可以少量的吃一些冰的东西，但是不要吃的过多，因为冰东西属于寒凉性的食品，如果体质比较差的时候，很容易造成肠胃不适的症状，而且宝宝在经过母乳的时候，也有可能会影响到宝宝的肠胃不适，造成腹泻等等表现。

这就是宝宝吃奶姿势不正确，没有把所有的乳头乳晕全部含进嘴里，再加上刚开始吃奶，宝宝吸力大都会造成的，那肯定需要坚持喂奶的，你用热毛巾热敷热敷，然后用碘伏消消毒，然后再涂上红霉素软膏，等宝宝吃奶的时候洗干净就可以。

女性在哺乳期是能吃春笋的。因为春笋口感较好，含有的营养成分也多，产妇食用春笋可以起到清热解毒、增强免疫力的作用，还可以降低产妇的血脂水平。不过春笋中含有一定量的草酸素，会阻碍人体对钙质的吸收，因此不可以过多食用。

哺乳期乳房有硬块，但是不疼考虑是乳汁淤积造成乳腺管堵塞造成的，也可能是乳腺囊肿的情况。建议：到医院进行检查，如果是乳汁淤积的情况，可以对乳房进行按摩、热敷等帮助缓解症状。如果是乳腺囊肿的情况，就得要进行手术治疗。

哺乳期乳房有硬块考虑是乳汁淤积造成的，可以用毛巾对乳房进行热敷，对乳房进行按摩也能缓解症状，要保持乳腺畅通。对于表现出乳腺炎的病人，需要在医生的指导下用消炎的药物治疗，已经形成脓肿的病人，还需要进行切开引流。