按揉风池穴的好处是什么?

张萌萌 2025-06-27 06:28:03 1

好处:缓解脖子僵硬、头痛、头晕。方法:1.微低头,两手中指、食指按揉头后枕骨下两侧风池穴,轻快而有节奏地按揉,力量由轻到重。2.每次按揉1~2分钟,这时风池穴会表现出酸、麻、胀、痛的感觉;按压后头部、颈部感觉很轻松舒适。

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