吃什么让胸变大？

中药阿魏有抗炎抗过敏的作用，还可以抑菌抗虫。对心脑血管患者都是有益处的。可以药食两用，可以补充营养，适当的吃对健康是有益处的。脾胃虚弱之人，不能乱用此药。胃虚弱者服用会加重，造成腹泻等表现。

夜间三点多睡醒的时候，可能为白天睡眠时间过长或者睡觉前过度兴奋导致。此外，睡觉前进食大量刺激性的食物，或者精神压力过大时，也会导致失眠。此外，如果长时间如此还可能为神经衰弱或者精神疾病导致。

造成失眠的原因有很多，比如当白天睡觉过多，或是睡觉时情绪激动、紧张，都会造成睡眠。其次，当精神压力过大，经常熬夜，昼夜颠倒时，也会造成失眠。此外，当患有疾病，造成身体不适时，也会造成人失眠。

脚冰凉，可能是血液循环不太好，或者是身体有阳虚的情况。因为目前阳虚还只有一点点，没有特别严重，因此虽然你感觉脚有一些冷，但是不会特别冷。最好日常生活中吃点能补阳的药物。建议在医生指导下进行。

桔梗味苦性平，具有利咽祛痰、排脓、消食、安神的功效，桔梗还有抗炎、增强免疫力的功效，其中含有的桔梗皂苷可以增加胆酸分泌有助于降低胆固醇，还能降低血压、减慢心率，桔梗还有利尿消肿、抑菌的功效。

喝菊花茶对身体是有好处的，首先菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，可以治疗上火、眼睛疲劳等病症。其次，经常喝一些菊花茶，还可以起到防辐射、防癌的作用。不过菊花茶是不适合孕妇、糖尿患者饮用的。

薄荷叶具有很多的功效，可以起到消炎止痛、健胃消食以及祛痰等效果。将薄荷叶放入水中饮用，可以缓解感冒，改善咽喉肿痛的症状。其次也可以起到清热利尿的功效。建议：平时注意饮食合理性，保证营养均衡。

枸杞子一般是没有什么副作用的。它是一种纯天然的物质，属于健食品。不过因为枸杞子本身是属于凉性的，因此如果肠胃功能不太好，容易腹泻的人不提倡服用。还有要防止选用质量不好的枸杞子，避免影响效果。

可能是因为平时脚汗多造成的脚臭，我们要注意脚部的清洁和护理，穿透气性好的鞋袜，平时要多晒晒鞋子。若是因为真菌感染造成的脚气表现出脚臭，我们要用抗真菌的药物来治疗，可以用1%的福尔马林来泡脚。

指甲发白跟睡觉有关系，睡的好身体好，还是要改善睡眠才好，此外营养补充的不足，也会造成这种症状。平时要加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多饮水。不要熬夜，多休息。