盘腿而坐，不一会儿腿就发麻，怎么回事？

长期盘腿坐会影响腿部的血液循环，引起腿脚发麻等不适症状。盘腿坐时膝盖软骨的压力也会明显增加，随着时间的延长，膝盖软骨也会受到一定的损伤，引起疼痛、酸胀等不适症状，甚至还会诱发或者加重腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。如果下肢静脉的回流已经出现异常，还可能形成局

孕妇尽量不要盘腿坐，盘腿坐容易会对胎儿产生压迫，而且盘腿坐久了会让腿变麻，不利于血液循环，盘腿坐容易导致盆腔出血，甚至有可能表现出流产的危险，不利于胎儿的正常发育。建议怀孕期间饮食以清淡为主，口味要低盐、低油、低脂肪，多吃富含蛋白质的食物，新鲜水果和蔬菜，

经常盘腿坐对身体也会产生一定的危害，具体表现为：1.经常盘腿坐会对局部的血管和神经产生压迫症状，可造成下肢水肿和疼痛、麻木。2.对于有膝关节疾病的人群，会加重疾病症状，局部可表现出明显的疼痛，甚至会损伤膝关节的韧带和半月板，影响正常活动。3.盘腿坐的时间过长还会

盘腿坐可以锻炼筋骨和经络，但是长时间的盘腿坐也是有一定副作用的。如果长时间盘腿坐的话，膝盖处的软骨就要承受上半身的压力，额外的负担容易使膝盖软骨造成损伤，容易造成关节变形，造成膝盖的疼痛。还容易造成腿部的血液循环不好，下肢的血液流通不畅容易造成腿脚发麻等表

盘腿坐的好处有很多，可以有效改善身体的柔韧度，减少活动中机体受损的几率，其坏处也有很多，如果机体长时间盘腿，不仅会影响下肢的血液循环，还会诱发腰椎间盘突出的表现出，因此防止长时间盘腿。

孕妇尽量不要盘腿坐，因为长期的盘腿坐可能会造成盆腔出血的情况发生，对胎儿的发育有很大的影响。盘腿坐的时候也会造成腿部的血液循环不良，因此在怀孕期间可以多散步，这样能够使身体血液循环的更好，怀孕的时候要按时去医院做孕检，了解胎儿的发育。

盘腿坐着腰疼有可能是和坐姿不当，腰椎的病变或者久坐有一定的关系。适当的活动或者调整坐姿后如果能缓解，多说明没有太大的问题。但是如果长期疼痛，多是因为有腰椎的病变造成的。可以经过到医院做ct等检查来确诊。然后积极的进行治疗，包括药物治疗，物理治疗或者经过针灸等

盘腿坐一般没有明显的好处，反倒会有很多坏处。如果短时间盘腿坐，可以缓解腰部压力和肌肉紧张的情况。但是不提倡长期盘腿坐，因为长期盘腿坐会造成腿部韧带发生松弛或者髋关节部位受损，髋关节压力增大，所以容易表现出髋关节骨关节炎等。而且长期盘腿坐对腰椎也有很大的坏处

孕妇不要经常盘腿坐，盘腿坐会使血液循环不通畅，影响胎儿的发育，平时可以多卧床休息，间断性的进行走动，防止久坐。盘腿坐这种方式会造成腹部增压，时间长了两腿会发麻，会使胎儿受到挤压容易产生流产以及影响胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间可以适当的进行一些室内或者是室

经常盘腿坐会影响下肢的血液循环，使下肢血液无法顺利回流，从而产生麻木感或是下肢水肿的症状。还可能出现膝盖关节疼痛的症状。其次，由于盘腿坐的时候，骨盆以及脊柱都会出现弯曲现象，所以人体可能因此产生腰酸背痛等症状，并且不利于脊柱、腰椎的健康。因此平时需要减少盘