得高血压如何治疗好？

高血压病人泡脚时，可在水中加入枸杞、丹参、菊花等中药，对有降血压的效果。也可使用一些温性的中药，如艾叶、生姜或盐，有一定的功效。泡脚可促进末梢肢端循环、扩张血管，在一定程度上起到降压作用。但高血压病人仅靠泡脚降血压并不可取，在服药的基础上，再经过泡脚，才能

高血压可以按摩太冲穴，太冲穴在脚部大拇指和二拇指中间凹陷的穴位，经常按摩太冲穴，可以促进身体内的血液循环还能治疗高血压。平时可以多吃苦瓜、芹菜、荷叶、苦荞、西红柿等食物都具有降血压的效果。还要适当的进行运动，可以增强体质，提高身体抵抗力。长时间坚持进行按摩

高血压病人平时是可以适当地喝些三七粉的，三七粉是比较多见的一种中药保健品，一般是不会造成高血压病人血压升高的，三七粉具有活血、止血的作用，同时可以扩张外周血管，减轻外周阻力，软化血管、改善血管弹性，因此起到一定的降血压作用，而且对于高血压病人而言，可以起到

高血压患者在血压水平控制良好的情况下，可以少食用豆腐乳；若血压水平控制不佳，则不可食用豆腐乳，豆腐乳中含盐量较高，若是血压控制不好的患者进食，可能会导致血压进一步升高，导致病情加重。高血压患者平时要以低盐、低脂的食物为主，饮食上增加钾元素的摄入。患者还需严

诱发高血压的疾病还是比较多的，一般肾脏疾病、内分泌疾病以及心血管病变都有可能诱发高血压，例如肾小球肾炎、肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤或者是主动脉缩窄等。其次也有可能是睡眠呼吸暂停综合征、脑肿瘤引起的。不过高血压还与高钠低钾饮食、饮酒、精神过度紧张等因素有关。建议：

高血压的患者饮食方面要注意减少钠盐的摄入，每天摄入量控制在六克以内，患者还需要避免味精、酱油、蚝油等高钠的调味品。患者同时也不建议吃脂肪含量高的食物，胆固醇高的食物，同样也不可摄入，如五花肉、鹅肉、猪肝、鸭肝、鸭肠等。患者日常生活中可以适当吃富含钾元素的食

高血压患者应该根据自身情况选择合适的药物，比如高血压合并稳定性心绞痛的人群可以服用钙拮抗剂治疗。对于老年高血压人群，伴有慢性心力衰竭、糖尿病肾病者应该使用血管紧张素转化酶抑制剂治疗，降压作用比较明显，而且对于糖代谢没有不良反应。另外，对于合并左心室肥厚、冠

高血压的患者可以在医嘱下服用吲达帕胺等噻嗪类利尿剂治疗，其可以扩张血管，还可以起到减少体内液体容量的作用。患者还可以使用肾上腺素受体阻断药、中枢性激动剂，刺激脑干部受体，帮助改善症状。对于出现尿蛋白的患者选择血管紧张素转化酶抑制剂有较好的治疗效果，患者还可

高血压、高血脂患者可以少量食用花生，但病情控制不良时应避免食用花生。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后会导致血脂升高，血脂升高后也会对血压造成不良影响。如果一次性大量食用，则会导致病情加重。高血压、高血脂患者日常饮食需以清淡为主，避免食用油腻以及糖分含量

高血压患者可以吃维生素含量丰富的水果，比如柑橘类水果，橙子、橘子、柚子等，可以吃含糖量、脂肪含量非常低的水果，比如水果黄瓜、圣女果等，不会增加身体负担，即使本身比较胖也可以吃。建议适当吃含有钾的水果，比如香蕉等，有助于降血压，西瓜具有利尿作用，适当吃也是有