哺乳期奶疼是怎么回事？

哺乳期的女性尽量少吃些辣椒。辣椒性热而散，可祛水燥湿。辣椒虽有一定开胃的作用，但有许多副作用，如可造成上火及口舌生疮等表现。还有辣椒可使血压略微增高，为此，有血压高的在哺乳期女性要不吃或少吃辣椒。

哺乳期是能吃鸽子肉的，但是要注意不要吃过多，吃过多可能会造成消化不良和上火，鸽子肉有着很好的补血功效，营养价值也是非常丰富的，里面还有丰富的蛋白质和铁元素，对于体质虚弱的人来说，可以促进机体恢复。

哺乳期如果奶水过少，平时可以多喝水，也可以多喝汤汁类的食物，比如平时可以多喝骨头汤、乌鸡汤、红枣粥、小米粥、鱼粥等等，而且也要保持良好的心情，这些都可以促进乳汁的分泌，而且也能够加强乳汁的营养。

母乳喂养的宝宝，判断是否吃饱需要根据宝宝的大小便情况、精神状况、体重是否增加等确定，一般吃饱的宝宝每天5-6次小便，每天1-2次大便，且大便的性状、颜色、气味正常，体重1周增长在125g以上。

哺乳期间也会来月经的，产之后随着子宫逐渐的恢复和体质逐渐的恢复，月经也会慢慢的表现出，但是由于每个女性的身体状况都是不同的，因此恢复的时间也是不同的，也有的女性可能在母乳结束之后才会恢复月经。

哺乳期的妈妈是可以适量吃生姜的，吃适当的生姜可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。但是不要多吃，吃多了容易造成上火。此外可以多吃一些富含营养、容易消化的清淡食物，多吃水果蔬菜，防止吃辛辣生冷的食物。

正常情况下女性在哺乳期会不会瘦，和女性在哺乳期饮食、运动及个人体质有关。有些人产后瘦了，有些人产后胖了。正常不提倡哺乳期减肥，因为哺乳期减肥会影响婴幼儿营养的摄入，进而造成婴幼儿生长发育不良。

1、哺乳期来月经属于正常现象。产后月经复潮和哺乳和否的关系较大。一般哺乳的产妇的月经复潮相对比较慢。2、哺乳期月经复潮的症状主要有乳房肿胀或痛，有的会表现出下腹坠胀、头痛、头晕或烦躁等情况。

哺乳期流产，若是在7周内，并且无喂奶需求，可以选择药流；如果要哺乳的妈妈，不提倡选择药流，因为药物会随着血夜进入到乳汁，对宝宝的生长发育会导致一定影响，怀孕在10周内最佳流产方式是人工流产。

哺乳期间可以用护肤品，但是要选择植物性的护肤品，不要用含化学物质多的护肤品，因为在哺乳期间，用化学物质过高的护肤品，可能会经过血液进入奶汁，影响宝宝的身体健康，也可以用婴幼儿专用的护肤品。