女人阴虚火旺吃什么好？

实火和虚火本质是不同的，肺实火主要是表现为肺热咳嗽等基本表现外还可以表现出口干舌燥等火热致病特点，以火热伤津为主；而肺虚火多是由于肺阴虚造成的阴虚火旺，表现为阴虚火旺的形式，如潮热盗汗、乏力等不适。临床上可以应用舌苔、脉象及症状等加以分析，其治疗方法是不同

虚火和实火可以经过大小便和发热时的症状来进行区分。1、经过看小便的颜色，如果小便颜色发黄，而且气味重，同时舌质发红，那么就是实火，如果小便的颜色比较淡轻那么就说明体内有寒是虚火。2、如果大便干结，舌之红那么是实火，如果大便表现出干结，舌质比较淡，舌苔白，那就

虚火的临床表现有这是午后潮热，或者是夜间发热，发热的时候，不想穿衣服，手心足心发热、出汗，心情烦躁，睡眠少，睡眠多梦，两颧发红，盗汗，体温比正常人高，口干咽燥，大便干结，尿少，尿黄，舌质干红，无苔或少苔。主要可以用黄连阿胶汤，方药就是黄连、黄芩、阿胶、白芍

女人虚火正常能吃百合、大枣、鸡蛋以及鸭肉等食物比较好，对改善虚火旺盛有一定的缓解作用。此外如果经常食用辣椒、火锅等易上火食物以及长时间熬夜、劳累过度、精神紧张等都会造成虚火旺盛，如烦躁、失眠、注意力不集中等表现，严重者可能还会造成发烧，应及时到医院进行治疗

实火和虚火区别是两者的病因和来源不同。实火是自身外感热邪、体内郁热导致的，会有口干舌燥、大便干燥、发热的症状。虚火的病人主要表现是身体虚弱，抵抗力较差，手脚冰凉、腹泻、盗汗等表现。实火主要是由于饮食过盛造成的，而虚火又被称为上火，主要是由于阴虚体弱造成的。

虚火上升的症状也是比较多的，比如说导致一个心火旺盛，就会表现出心烦，气虚，夜间失眠或者白天精神不好，若是肝虚火也可能会表现出头痛眩晕或者眼睛发红的现象，此外也有一些是胃虚火的病人也可能，牙龈肿痛或者出血，严重的会表现出口臭。

阴虚火旺的体质应多吃清凉滋补的食物，多吃一些甘凉润燥的食物，生津养阴，平时多吃新鲜的蔬果，以及纤维含量和维生素含量高的食物。我们还应多吃富含优质蛋白质的食物，如苹果、雪梨、香蕉、西红柿、西瓜、鸭肉、猪皮、鸡蛋、咸鸭蛋、牛奶、甲鱼、龟肉等，也可以用一些冰糖炖

建议滋阴清热解毒的食物。例如：百合粥、天门粥、生地黄粥等。还能吃银耳炖雪梨。将银耳泡发后加入雪梨和冰糖，隔水炖。一天一次，隔2天服用以此。同时多吃清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、百合、莲子、芦柑、橙、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。

因为身体虚弱而发热有两种原因，气虚和阴虚。气虚发热多表现为低热、神疲乏力、食欲不振、气短懒言等表现，可以服用补中益气丸来调理。阴虚发热都表现为晚上热盛、白天凉快、手足心热等表现，可以服用知柏地黄丸来调养。建议在医生指导下进行。

病人表现出阴虚火旺时才要调理身体，可以经过服用中药、调节饮食、养成良好生活习惯的方式进行，一般病人需要服用具有清热降火、滋阴润肺等作用是食物，包括银耳、芹菜、白菜、西红柿、苹果、梨等，病人还应当适当的参加体育运动。