怎么样可以生发？

补头发生发的情况是可以经过一些饮食结构调整补充营养，促进头发的生长，可以多吃一些肉类蛋白食物，比如牛肉，鸡蛋，牛奶以及猪肉，鸡肉等，还可以补锌，多吃绿叶蔬菜。正常情况下可以结合生发剂治疗，同时按摩头皮，改善血液循环，刺激毛囊，帮助毛囊头发生长。这段期间不要

天生头发少，想要生发的话一般来说需要选择生发类的药物或者是维生素e以及生姜等涂抹的方法来刺激毛囊生长，此外在饮食方面也要增强营养的补充，多吃含钙量高的食物以及维生素含量比较高的食物，对于头发的生长也是有很大帮助的，除此之外可以经常用发梳来梳头发，有助于促进

病人表现出脱发是需要明确病因，在对症治疗，如果病人是有肾虚造成，最好在医生指导下内服六味地黄丸来改善，平时在局部涂抹生姜等方式，可起到避免脱发作用，部分病人表现出多发也跟遗传因素有直接关系，平时在饮食方面可多补充黑豆等食物，期间尽量按摩头皮，促进头皮血液循

喝黑芝麻糊不能达到生发的效果。黑芝麻糊能够补充机体所需要的微量元素，能够补充头发的营养，可以使头发变得乌黑发亮。对于生法应当选择合理的方法，首先要找出脱发的原因，然后再采取针对性的方法进行治疗。但是在饮食方面要做到营养的均衡性，能够补充头发所需要的营养成分

可以经过饮食改变促进生发，也可以经过局部用药促进生发。每个人表现出脱发的原因不一样，因此选择生发的方法也会有所不同，单纯因为营养不足造成的脱发，可以经过多吃有营养的食物，这样就能促进毛发生长了。因为疾病所造成的局部脱发，可以经过药物治疗之后在促进生发。

如果想要生发，首先要知道自己是什么原因所造成的脱发，因为病因不同不然，所用药的药物也有所，不然不但没有效果，还有可能会耽误病情的治疗。经常的按摩头皮也是可以达到促进头发生长的作用的。平时也可以用生姜汁来进行洗头或者是外涂，也是有很好的一个治疗效果的。

首先要明确脱发的原因，如果是脂溢性脱发，病人可以在医生的指导下使用米诺地尔搽剂、或是螺内酯等药物进行治疗；如果是因精神压力过大、长时间熬夜造成的内分泌失调所造成，首先病人要养成健康的生活作息，并遵医嘱服用复方甘草酸苷片、维生素B6等药物进行治疗。

可以把生姜切开，选取生姜汁水比较多，拿取生姜在掉头发的地方擦一擦，可以促进头发的生长，生姜汁水比较少的时候要及时进行更换一块。同时要保证足够的睡眠，可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。可以去医院进行仔细的检查，找出造成脱发的原因来进行对症的治疗。

生姜擦头皮可以起到生发的作用，因为脱发是血液循环不流畅造成，因此用生姜擦头皮可以刺激血液循环帮助生发，但是若是遗传造成的脱发，用生姜就没有任何效果，用生姜的时候最好是可以用鲜的生姜切成薄片，然后放在头皮上，这样来回抹擦，这样效果会比较明显一点。

吃黑芝麻糊有助于生发。黑芝麻富含脂肪和蛋白质和一些维生素和微量元素，对毛囊生长效果很好，有助于头发的生长。头发的生长和肾气密切相关。黑芝麻具有补肝肾、益气、健脑、润泽五脏、拉长肌肉的作用。因此黑芝麻糊对肾虚型脱发、白发、软毛的治疗有显著的作用。