手抽筋怎么缓解？

临床上，女人脚抽筋可以见于以下几个方面：首先，当运动过量时，脚部肌肉得不到放松，可造成脚抽筋。其次，也可见于受到冷刺激，或者表现出了代谢的变化，比如体液代谢、电解质代谢的不正常或者神经系统问题，这些都可能造成表现出脚抽筋。最后，女人脚抽筋，有可能是缺钙造成

脚底抽筋的原因有可能是由于神经损伤而造成的，而且还会表现出疼痛，麻木等表现的。可以到医院做个神经肌电检查，明确诊断。可以经过服用b族维生素类的药物进行治疗，具体用药要在医生的医嘱下服用。也可以配合做下物理疗法治疗，比如高频理疗，浮针等治疗。平常睡觉的时候可

怀孕初期肚子抽筋疼可能是腹部的疼痛，需到医院检查下是否有宫外孕的风险。如早孕提示宫内早孕未见红色情况可定期进行产前检查，如月经不调的妇女可定期复查，及注意休息，禁止剧烈运动和同房，随着孕周的增加，这种不规则的下腹疼痛会逐渐消失，因此怀孕一定要定期产检，发现

小腿抽筋是比较多见的临床症状，一般多见的原因是缺钙或者是骨质疏松这类的情况。其次过度疲劳也可以造成；还有一些人可能是由于近期经常呕吐腹泻，使体内电解质紊乱，亦可表现出上述的情况。可以适当补钙，注意休息。如果怀疑有骨质疏松，那建议做全身的骨密度检查，明确是否

游泳时发生抽筋可以经过按摩以及向另一侧进行扳动来进行缓解，此外一定要保持镇定，然后大声呼叫。游泳时抽筋主要是因为寒冷刺激的造成的，而且如果在游泳之前的准备活动不充分，没有进行一些拉伸运动，也是会表现出这种情况的，平时可以加强一些体育锻炼，必要的时候吃一些维

孕妇夜间睡觉表现出小腿抽筋多是因为缺钙造成的。宝宝在母体里的发育生长速度是非常速的，这时候需要从母体吸取大量的营养，如叶酸、维生素、钙等。如果孕妇不能及时补充营养素，可能会造成体内的血钙水平比正常人低一些，这样就会容易夜间表现出小腿抽筋。建议及时补充叶酸和

常有这样的情况，一般是由于小腿后侧肌肉长时间过度疲劳，或者是由于血液循环不畅而造成的足底筋膜炎，而脚部疼痛则是由于小腿后侧肌肉痉挛性收缩而造成的。此外，还可能是缺钙导致的，或者是下肢血管疾病导致的，最好到当地公立医院骨科门诊就诊，及早明确诊断，及早针对性治

若是足大拇指表现出抽筋可能是由于缺钙造成的，建议你应当去医院做一个微量元素检查，注意补充钙锌和维生素D等，可以口服盖三淳等等药物来补钙，建议你还应当多晒日光等。若是手的拇指表现出抽筋麻木的感觉还可能是由于颈椎病，或者是由于心脏病造成的。建议你可以做一下检查

经常表现出了小腿抽筋，有可能是由于腰椎间盘突出症所造成的，椎间盘突出之后会压迫神经根，因此就会造成神经的异常放电，就会表现出小腿经常抽筋。长期一个姿势，长期重复某一种动作，过度劳累都会造成小腿的肌肉疲劳，局部钙离子缺乏，如果过度受凉的话，局部冲击会更加明显

脚趾抽筋可能是劳累和温度导致的，也可能是疾病。当长期处于寒冷的环境，会将脚趾冻的抽筋，或者病人长期的体力工作，疲劳也会导致脚趾抽筋。除了这些外力作用，下肢的疾病也会导致抽筋，包括血栓等，或者缺钙，神经反应异常，就会表目前脚趾抽筋。可以局部热敷和适当按摩。