腰在胯上方，可以将背部两侧肋弓下缘与髂前上棘的位置进行连线，连线中点处就是腰部。腰是人体重要的连接部位，在脊柱的两侧，日常众多运动都需要通过腰部进行支撑。如果腰部力量使用不当，就可能患上腰肌劳损等疾病。如果长期保持同样的坐立姿势、下蹲过猛、经常弯腰、搬抬重物等，都可能损伤腰部肌肉和骨骼，患上腰椎间盘突出等疾病，进而会出现一系列不适症状。
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