你是用激素以后造成的发胖,这种激素停掉,经过严格控制的饮食及适当的运动,体重应当能够下来。饮食不要吃高热量的东西,防止喝饮料,如果在身体能承受的情况下可以进行,快走,慢跑或者游泳等运动。
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晚上吃香蕉会不会发胖?
2025-06-28
一般晚上吃香蕉是不会引起肥胖的。香蕉里面含有丰富的维生素A、胡萝卜素、纤维素、钙、钾、蛋白质等营养物质,能够起到生津、通便、帮助胃肠消化等多种作用。但是,香蕉最好不要一次性吃的太多,防止造成钾元素的超标,并且尽量在晚上21点前吃。同时,晚上也不要吃太多高热量
米饭和面条哪个更容易发胖?
2025-06-28
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喝咖啡会发胖吗?
2025-06-28
喝咖啡是否会发胖一般咖啡是否有添加有关。注意身材管理的人群日常应注意饮食调理,可适当进食蛋白质、维生素丰富的食物,减少高热量食物的进摄入,同时还应积极参加体育运动,以促进体内脂肪消耗。
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