如何让奶水变多变稠？

月子奶水少有可能是疾病因素导致的，多见的就是高血压和糖尿病，这些疾病会导致体内的泌乳素分泌量减少，进而导致奶水少。也不能排除生理性的原因，比如说睡眠不足或者是营养状况欠佳。如果说月子里经常熬夜，日常饮食的营养又不充足，奶水的分泌量会明显减少。

处于哺乳期的女性应当适当的多吃富含胶原蛋白的汤汤水水，这样能够帮助有效的增加乳汁的分泌。特别是能喝鲫鱼豆腐汤或者是猪蹄黄豆汤，而且也可以将红枣、枸杞、大枣、红豆和红花生等一起熬水，这样能够帮助补充产后气血不足的现象，对于催奶也有一定的好处。

断奶两周没有奶水断奶后完全回奶的时间长短因人而异，有长的一年后仍可少量挤出乳汁，有短的周内就完全没有了奶水多的，断奶早的话要2个星期才完全没奶，奶水少的话，如果6个月往后断奶，很快1个星期自然就没有了，也不用痛苦的。

部分产妇会表现出乳汁分泌较少的现象，正常是由于精神压力大导致的。建议：你可以选择食用鲤鱼汤，鲤鱼汤是公认的下奶最快的食物，并且富含蛋白质，有利于增强机体抵抗力。其次也可以选择吃猪蹄汤、小米粥等食物，利于促进乳汁分泌。

在哺乳期表现出了奶水不足的情况，在平时可以多吃一些汤品起到补充奶水的作用。建议：首先就是能喝一些猪蹄汤，在汤里可以加一些花生起到较好的下奶的作用，除此之外还可以食用一些鲫鱼汤，在汤中加入一些豆腐同样能起到下奶的作用。

月子里奶水不够吃，产妇可以在平时多吃点有助于下奶的食物，同时还应当适当的给宝宝喂点配方奶，以防止宝宝饥饿。多见的下奶的食物，主要有鲫鱼汤、骨头汤或者排骨汤等，不仅营养价值比较高，而且还具有很好的下奶作用。

其实刚出生的婴儿吮吸乳头可以刺激奶水分泌一般让孩子在出生后半小时到2小时之间吸你的奶，你很快就会有奶，这样的奶水在未来都很充足。如果等到自然有奶(一般2-4天后自然有奶水，这样的奶水不如早吸的多。

奶水不够您可以多吃能促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄、乳制品、黑芝麻、黄豆、鸡肉等，此外您可以经常然孩子吮吸，都可以促进乳腺分泌乳汁。注意事项：您要防止食用荞麦这种具有回奶效果的食物。

正常情况下乳腺癌的病人一般是不会影响泌乳功能的，乳腺癌主要表现为肿块结节，就算乳腺癌的病人没有切除乳腺，也依旧会产生奶水，但当乳腺癌体积较大破坏乳腺组织时，则不易产生奶水。

怀孕期间一般不需要考虑奶水的多少，如果女性生产后存在奶水量过少的情况，可以多进食猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、豆腐汤等食物，这些食物含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，补充能量的同时还可以促进奶水的分泌。另外，孕妇调整饮食的同时也可以根据医生的指导使用正确的手法