孕妇初孕吃什么好?

杜双 2025-06-27 05:06:20 1

怀孕初期,饮食应尽量清淡。可以多吃些新鲜蔬菜、白菜、香蕉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,这些食物含有很高的营养成分,对孕妇怀孕早期所需的各种营养素、微量元素和维生素有很好的效果。不过,一定要注意尽量多吃时令水果,不要吃反季节的水果,因为在储藏过程中会在食品中添加防腐剂,这对胎儿会有一定的影响。使用前应先用水浸泡,以减少农药残留。

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