适合孕妇糖分低的水果？

人参果的含糖量并不很高，不过目前人参果大多数是人工种植的，因此有低糖和高糖两个品种的，人参果的营养价值很丰富，其中含有维生素、微量元素以及人体所需的矿物质，而且口感清香，如果患者伴有血糖高的情况，可以选择低糖分的人参果，不过患者要注意一次性不能摄入过多，平

胡萝卜糖分并不高，胡萝卜中有大量的胡萝卜素以及维生素A等，食用后对保护视力以及预防夜盲症有一定的帮助。若本身存在血糖高的情况，适当的吃胡萝卜并不会影响血糖值，反而可以为机体补充能量。胡萝卜中还含有一定量的膳食纤维，对于促进肠道蠕动有一定的帮助，也可以用于缓

糖分少适合孕妇食用的水果有很多：一、牛油果。牛油果的含糖量比较低，一般每一百克的牛油果中的含糖量是5.3克，而且牛油果中还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适合孕妇食用。二、葡萄柚。每一百克葡萄柚的含糖量是6.6克，葡萄柚中含有人体必需的多种营养物质，对孕妇身

桑葚的糖分还是相当高的。但对于血糖过高的人，还是可以适量食用桑葚。由于桑葚有养阴养血，润肠通便的作用，对提高人体免疫力也有一定的作用。但食用时要注意适量，一般适量即可，注意不要过量，避免造成血糖升高。

石榴中含糖量不高，血糖不高的孕妇怀孕的时候适量吃石榴，可以补充维生素、胡萝卜素、果糖、脂肪，促进血液循环，促进新陈代谢，吃石榴对于促进胎儿发育是比较有利的。但是如果孕妇血糖比较高，是不可以食用石榴的。有妊娠糖尿病的病人，每天要控制热量的摄入，不可以食用含糖

喝完以后记得清洗牙齿。蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，所以晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算。

适合孕妇糖分低的水果有柚子、雪梨、木瓜、苹果、番石榴、李子等。切记不能吃芒果、哈密瓜、菠萝蜜、西瓜等高糖分的水果。此外孕妇还要遵医嘱使用胰岛素治疗，因此较好的控制血糖。

平常生活中南瓜是一种糖分比较高的食物，但是糖尿病病人是能吃的，因为日常生活中适当摄入一些南瓜并不会对病人的血糖导致比较严重的影响。并且南瓜的营养含量比较高，含有一定的膳食纤维，对病人身体比较好。

平常生活中南瓜是一种糖分比较高的食物，但是糖尿病病人是能吃的，因为日常生活中适当摄入一些南瓜并不会对病人的血糖导致比较严重的影响。并且南瓜的营养含量比较高，含有一定的膳食纤维，对病人身体比较好。

　　蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，还有蔗糖、麦芽糖等，葡萄糖在蜂蜜中可以直接进入血液循环，不经过消化系统，果糖甜度很大，此外果糖不易结晶，所以果糖含量高的蜂蜜也不易结晶，适合肺燥咳嗽、干咳无痰者饮用，常喝蜂蜜有润肠通便的作用，还可增强人体的记忆力。