怀孕吃鹅蛋好吗?

申沛 2025-06-27 05:04:16 2

孕妇在怀孕期间是能吃鹅蛋的,但不宜过量,平时可以用鸡蛋代替,补充蛋白质和脂肪。补充过多,会造成胎儿生长过快。每天2个鸡蛋或是一个鹅蛋,也可隔天食用鹅蛋。鸡蛋和鹅蛋尽量不要一起食用,避免造成不良反应。在怀孕期间也要补充维生素和叶酸,吃新鲜的蔬菜和水果,口服叶酸,避免胎儿畸形,在补充维生素的同时还可以提高免疫力。

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