四十岁有白头发正常吗？

白头发中医认为是肝肾不足的表现，建议服用中成药七宝美髯丹调理。.同时，可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发。在膳食中增加对发质生长有好处的食品，比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。

中医方面认为，表现出白头发和肾虚是有关系的。肾藏精，其华在发。如果肾脏精气亏虚，其发色也会有一定的改变，比如表现出白发或者脱发。临床上，可以在医生指导下服用六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药调理。还有更多的情况，少白头和遗传因素关系更大。

头发有白头发可以经过饮食方面来调理。头发有白头发，可以经过吃一些强壮头发以及乌黑头发的食物像黑芝麻，还可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑豆、黑米、山药的，要解决头发变白的症状，还要积极锻炼身体，做一些合理的体育锻炼，帮助血液循环。

少年白头发有几种原因，1、最多见于遗传因素，父母或者家族中有类似的基因，可以使少年时期就表现出了白头发。2、是营养不足，表现为黑头发中的一些微量元素，铜，铁元素摄入不足。3、原因是心理压力过大，学习压力很大都会造成少年白头发。

这个一般和精神比较紧张或者是营养不良造成有关系的，这个可以到皮肤科检查一下，一般要调整好心态的。也建议多吃食物例如黑芝麻或者核桃来补充营养的，或者是经常梳头来增加患处的血液流动性的，也可以服用七宝美发髯丹治疗，效果不错的。

可以多吃含有锌、蛋白质的食物，比如芝麻、核桃、腰果、动物内脏等。其次，平时需要注意休息，最好不要熬夜，而且也不要过度用脑。此外，还可以遵医嘱服用川芎、丹参等，促进生发。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

白发是你毛囊内黑色素偏少而已，平时多吃点什么黑豆啊，黑芝麻等等，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、维生素A，建议、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。过一阵子可能会有缓解。

对于白头发的治疗，有以下几点建议。第一就是不要频繁染发烫发，减少发质损伤。第二是平时可以多吃黑芝麻、黑豆等食物。第三是养成良好的作息习惯，防止熬夜。第四是定期去修剪头发，可以促进头发生长，预防白发。

白头发不会越拔越多，白头发是头发髓质和皮质内的黑色素颗粒减少造成的，主要和遗传、精神紧张、营养不良等因素有关，和是否拔白头发没有关系。经常拔白头发会对头皮产生刺激，长时间拔白头发头发可能会越来越少。

白发增多和遗传、年龄增长等因素有关，其不是病；若不放心，可就医进行检查。若想减少白头发的表现出，平时应多食黑木耳、黑豆、黑芝麻等食物；注意休息，保证充足的睡眠；调整好心态，保持身心愉悦。