产后应该吃什么水果？

产后受风了如果出现头痛、鼻塞等感冒的症状可以使用生姜、红糖煮水后服用，具有温中止呕、驱风散寒、健脾暖胃等功效，如果女性出现四肢冷痛可以对局部进行热敷，具有温经散寒的功效，能够扩张血管、促进局部血液循环，也可以进行艾灸，常用的穴位有三阴交穴、足三里、涌泉穴、

产后哺乳期可以吃虾，但是要控制食用量。虾中含有较为丰富的蛋白质、虾青素、维生素、钙铁磷等多种营养物质，适量食用可以有效的起到补充营养，满足机体代谢需要的作用，而且还可以提高免疫力，一定程度上提高抗病能力，促进乳汁的分泌，所以哺乳期可以吃虾。但是如果过量食用

产后一周之后可以吃燕窝。产后一周内建议还是以易消化的流质食品为主，而燕窝属于高营养补品，含有丰富的燕窝酸、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，产后一周左右适量食用可以有效的促进身体代谢，起到补充营养的作用，又因为燕窝中的营养物质丰富，还可以促进人体组织的生长

产后宫缩一般在一周左右消失，但也有的人可能持续三到四天，具体持续的时间与女性个人体质有关。女性产后宫缩有利于排出积血，收缩还有利于子宫的恢复，逐渐恢复女性的生殖功能。如果患者的子宫收缩不好，会导致阴道流液变多，使得子宫恢复的时间延长。部分女性产后宫缩会有疼

顺产后肚子疼一般属于正常现象，因为女性在产后，子宫需要逐渐恢复，在修复的过程中会不断收缩，在收缩时就会出现肚子痛的感觉。部分女性在产后采取母乳喂养，在哺乳过程中子宫收缩症状也会加剧，腹部疼痛症状也会更加明显。如果女性疼痛症状严重，也可以在医生指导下选用镇痛

流产后半个月同房会引起细菌感染，从而引发妇科炎症性疾病，比如阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等。而且会延迟身体愈合的时间，甚至是出现私处流血的现象。此外也会增加盆腔炎、盆腔积液等疾病的发生几率。流产后的女性身体比较虚弱，发生性生活还会使得自身免疫力低下，从而引发

流产后不能吃的食物主要是辛辣、生冷等食物。包括辣椒、花椒、胡椒、冷饮、冰淇淋、生鱼片、螃蟹、柚子、西瓜、柿子、麻辣火锅、辣条等。还有腌制品的食物，如腊肉、咸鸭蛋、咸菜以及油炸的食物、肥肉等，都不建议食用。也不能喝酒，不可饮用咖啡、浓茶等饮品。建议；流产后的

引产后的注意事项有很多，首先在卫生方面，需要保持外阴的清洁，每天进行两次会阴部的护理，定时更换会阴护理垫，大小便后也需要进行局部的清洗。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激性食物，为了促使女性恢复，应该加强营养摄入，保证营养均衡，避免饮食过于单一。保持良好的心情，

顺产后出汗症状，通常会在产后七天左右消失。一般情况下，大部分女性产后第一周都会出现出汗现象，且出汗量较多。主要是因为分娩后母体的新陈代谢下降，怀孕期间体内生成多过的组织间液会通过排尿、排汗、呼吸的方式排出，所以产后女性会有多尿、出汗增多症状，属于产后常见且

引产后要注意女性的休息，至少要保证一个月左右充足的休息；在引产后女性的恢复期间，要注意女性外阴的卫生，勤换洗内衣，保证外阴的清洁、干燥；要加强引产后的女性的营养，多给女性吃一些高蛋白质、高维生素等易消化的食物，避免活血的食物，比如：鹿茸、阿胶等，以免加重阴