头晕怎么办才好？

头晕血压低在平时生活中可以多吃一些富含优质蛋白和维生素高的食物，还要适当增加盐的摄入量，还要注意规律作息，防止长期的劳累，不要熬夜，适当运动，增强抵抗力，有助于改善血压。病人表现出这种情况可能是家族遗传因素造成，也可能是身体受弱造成，病人就会表现出经常头晕

高血压伴头晕的缓解方法，需要根据造成头晕的原因来决定，如果高血压病人是因为血压升高了而造成的头晕，可以在医生建议下服用降压药，比如多见的有硝苯地平缓释片来缓解头晕。如果高血压伴头晕的病人是因为有严重颈椎病造成的，会造成人体的供血不足而造成高血压，就需要调理

头晕心慌和心跳加快有可能是贫血、低血压、心律失常等原因造成，贫血和低血压会表现出心跳加快或者是身体乏力，心律失常后会造成心脏跳动没有规律，会造成心慌和心跳加快。表现出头晕心慌和心跳加快，要及时进行血液检查和心电图检查来判断病因，可以服用补血药物或者是稳心药

血压正常但是头晕可能是由于睡眠不足或者是患有感冒造成的，也有可能是因为脑供血不足，如果精神压力太大或者是精神过度紧张也有可能会表现出头晕的情况。并且还有可能会伴随头痛或者是记忆力下降。可以对头部进行按摩，并且还要注意保持充足的睡眠，能够起到缓解的作用。

血压不高，表现出头晕恶心，这个可能是脑供血不足造成的。一般和颈椎病或者脑缺血有关，这个时候可以检查一下静物静物多朴来看看，如果有劲动脉受到压迫的情况，需要及时的服用药物进行治疗，还要注意饮食清淡，不要一个姿势时间过长。可以服用盐酸氟桂嗪或者桂利嗪片

心悸和头晕的原因很多。首先，当心慌和头晕发作发生时，应测量血压以确定是否是由高血压造成的心慌和头晕。其次，心律失常，尤其是快速心律失常，可造成心脏射血能力下降和头晕。所以，在心悸和头晕的情况下，建议在测量血压的同时尽快改善心电图检查。

头晕低血压病人，如果病情不是特别的严重的话，可以经过饮食来调理，平时的时候可以多吃一些提供造血原料的食物，比如动物的肝脏，鱼类，蛋类，豆类食物等，此外红枣也有补血的功效，可以多吃一些，还有桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以多吃。

表现出血压高头晕的情况，需要先进行测量血压，然后根据血压情况服用适合的降压药物，快速将血压控制在合理的范围之内。如果是在服药之后，症状没有明显缓解，还需要做脑部ct检查，很有可能是脑血管疾病造成的，需要积极治疗。

导致这种情况的原因还是很多的，首先考虑病人是不是由颈椎疾病，如果患有颈椎病的话，也会导致这种情况的发生，其次，要看病人有没有甲亢的情况或者是脑血管疾病的情况，也要考虑病人是不是自身有冠心病，心脏病的这类病情。

低血压分为生理性和病理性。尤其是年轻女性，身体比较瘦弱的，具有家族遗传性的，经常头晕、乏力的话，最有效简单的就是进行运动锻炼；其次就是喝一点淡盐水；然后也可以在煲汤的时候加入黄芪。