如何保护肾脏？

肾脏是重要的泌尿系统器官，常吃一些黑色谷类食物有利于肾健康；此外一些滋补肾精的食物，例如冬虫夏草、海参、枸杞、鹿茸、鹿鞭等；平时还可以多吃一些驴肉、牛肉或者狗肉等可以固精补肾，平时建议低盐，低脂，优质蛋白饮食，不喝酒，不随便使用药物。

肾脏多见的检查有血清尿素、血肌酐、血微球蛋白、尿酸。肾功能检查对了解有无肾脏疾病、疾病的程度、选择治疗、了解预后及对肾脏病的研究均有重要意义。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

表现出你描述的这种症状，建议您到当地正规公立医院做一下肾脏的彩超检查，同时做一下尿常规化验，最终根据化验结果进行确诊治疗，平时注意不要有不良的生活习惯，如果有手淫的坏习惯，建议您立刻戒掉平时加强体育锻炼，增强体质。

想要保护自己的肾脏，一般是要注意在生活中的各个方面进行，第一就是要保持规律的生活作息，注意在平时尽量少熬夜；第二就是要注意在平时保持良好的饮食习惯，少油少盐，少吃辛辣的食物。还有就是在平时注意保持良好的锻炼的习惯。

肾脏结石可以经过药物的方式来进行治疗，也可以经过体外碎石的方法来进行改善，非常结实的病人应当适当的运动一下，能够促进结石的排出，也可以适当的喝一些温开水，也能够起到一个排斥的效果，这段时间饮食上要以清淡的为主。

感觉肾脏疼，比较多见的是：1、长时间疲劳或者是劳累后，可能导致肾脏部位有酸痛的情况。2、腰肌劳损可能会导致肾脏部位表现出酸痛，特别是弯腰提重物或者是干重体力活动以后会表现出。3、多见肾脏疾病，比如：肾小球肾炎。

肾脏功能不好治疗的方法主要有：1.可以在医生的指导下吃一些补肾的药物进行治疗。2.平时在饮食上也要有所补充，可以多吃些高营养丰富的食物和一些乌鸡汤之类的。肾脏功能不好，很有可能会表现出乏力，头晕盗汗的情况。

肾脏彩超检查多数是不需要憋尿的；如果需要做泌尿系统检查那就是需要憋尿了，具体情况需要咨询医生来决定。在平时要注意自己的饮食，不要吃刺激性太大的食物，还需要多喝水，防止经常憋尿，可以减少泌尿系统感染的可能。

肾炎早期的临床表现可以有血尿、蛋白尿、水肿、高血压。病人往往以双下肢水肿或者是眼睑水肿来就诊。有的病人可自觉尿中泡沫增多。化验时可以有红细胞尿、蛋白尿。部分病人者可有乏力、食欲减退、腰困等情况。

肾脏检查的方式有很多，比如进行肾脏彩超，这种检查可以比较准确的判断出肾脏是否存在病变。此外还需要进行肾脏CT检查，这项检查可以明确诊断出有无实质性病变。经过肾脏穿刺活检，可以进行病变类型的判断。