腰部有点发硬是怎么回事？

按摩的手法总的来说可以分三步：1.放松手法；2.正骨手法；3.强壮手法。腰部的按摩可按以下操作：1.病人俯卧位，身体放松，按摩师站在病人一侧，用双手掌根抵住病人腰椎，轻轻推按摇动病人身体，放松整个腰背部肌肉。从上到下用揉按、?法，提捏等手法放松腰部肌肉，点按肾俞、

女性腰部两侧凉原因比较多，首先若是比较年轻的女性，可能和平时的穿衣，护理有一定的关系，如果喜欢穿短的上衣或者腰部吹风着凉后，就容易造成腰部两侧发凉或者有疼痛感。其次腰椎的病变，局部的循环不好也会加重腰部发凉的情况。最后和中医讲的肾阳虚有一定的关系。建议可以

腰部发凉主要是表现出局部气血不通的原因，或者长期受寒造成，可以经过局部热敷按摩配合针灸理疗或者拔罐的方法来进行治疗缓解。如果产生有疼痛的症状，暂时要注意休息，生活当中适当的进行运动锻炼，防止久坐久站，不然容易表现出肌肉劳损或者椎间盘突出的异常问题。

第一，一般要是让病人防止进行运动，并且同时病人要防止一些重体力活动，那么这样可以减轻对于韧带进一步损伤。第二，还有让病人要卧床休息，那么这样可以有利于韧带的修复，在局部还可以进行物理治疗，例如推拿，按摩，以及红外线照射或者热敷，这样可以促进局部的血液循环，

腰部皮肤发黑，一般是先天性色素分布异常，多是幼年就发现，没有具体原因，对身体也没什么危害。或者是和局部反复摩擦有关系，比如穿紧身裤子，反复接触金属皮带等。也可能是炎症反应之后留下的色素沉着，腰部好发一些，如过敏性皮炎、带状疱疹等疾病，局部炎症反应后容易留下

接触性皮炎，包括接触不合适的腰带，然后再接触一些新裤子，腰部两侧出汗会造成一些红色丘疹。湿疹也可以出目前腰部两侧起红疹。两边的疱疹也会造成腰部大量的红色丘疹。一般来说，若是接触性皮炎或湿疹，应防止再次接触致敏剂，然后进行抗过敏治疗。如果腰部两侧都有疱疹，这

表现出腰椎两侧疼痛的症状原因如下：1、可能是由于一些妇科的疾病或者肾脏的疾病导致，比如肾结石，因为所导致的疼痛症状，解剖位置也位于腰的两侧。因此，表现出这种情况，一定要及时的去正规医院进行诊断和治疗。2、可能是由于腰椎的结核或者腰椎原发性的肿瘤、转移瘤，侵蚀

左腰部疼痛的原因多见的是腰背筋膜炎、腰椎不稳定、小关节紊乱，或者是左侧方突出的腰椎间盘突出症，主要是因为腰椎的不稳定或长时间的坐姿不良导致腰肌劳损发生了筋膜炎症，因此要防止久坐、防止长时间的伏案工作、防止不正确的姿势持重、搬运东西等，这些对于保护颈椎都非常

女性左侧腰部疼痛可能有以下几种原因：1、腰肌劳损。多见于长时间用一侧腰部进行工作的病人，这时要进行相关的检查，排除其它的疾病来进行诊断.2、肾脏的疾病。当肾脏表现出肿瘤、结石、囊肿或是炎症时，可以表现出一侧腰部的疼痛，这时可以伴随泌尿系统的症状，比如血尿、蛋

男性左侧腰部疼痛可能的原因包括以下几种：1、腰肌劳损，属于腰背部肌肉疲劳性损伤，可见于剧烈运动后或受凉后表现出疼痛，可采取卧床休息，辅以热敷、对症止疼等治疗后逐渐缓解。2、腰椎间盘突出症，是一种多见的腰椎退行性病变，多于弯腰搬抬重物、扭腰动作后或受累劳累后发