产后减肚子的方法？

产后想要迅速瘦肚子可以进行腾空骑自行车、做仰卧起坐、转呼啦圈，还需要经过饮食和运动来控制，饮食方面不可以食用脂肪含量高的食物，要低糖、低脂饮食。每天还需要进行半小时的有氧运动。

生完宝宝以后，在两个月内做骨盆恢复是最好的时期，可以适当做一些能够帮助骨盆修复的运动，这样可以达到更好的效果，如果修复的效果不满意，也可以在产后半年到一年左右的时间再进行修复。

剖腹产后什么时候来大姨妈，因为个体存在一定差异，因此时间也是不一定的。如是母乳喂养的产妇，大部分的会在产后6个月左右来月经。如果不是母乳喂养，正常在产后6到10周月经就复潮。

你的情况考虑有乳汁淤积或乳腺炎的可能，建议你可以用吸奶器吸出乳汁，并服用些安全的消炎药如阿莫西林、头孢克肟等即可，可以增加局部的热敷调理即可。多喝水，必要时可以输液治疗即可。

产后可以使用收腹带。对于剖腹产的产妇，及时使用收腹带可以起到促进伤口愈合的作用。部分孕妇会利用收腹带进行减肥，收腹带的确可以起到一定的塑形效果，主要可以帮助肌肉以及韧带收缩。

流产后20天还处于恢复期，尽量不要在外面吃火锅，可以在家中吃清汤火锅。流产后一个月内应尽量减少外出，不要吃寒凉和辛辣刺激性的食物，尽量吃新鲜食材，同时要多休息，防止过度劳累。

流产后至少要卧床休息二到三天，之后可以下床简单运动，流产两周内不可以进行重体力活动，如果孕期小于13周一般需要休息两周，大于13周最好休息一个月，根据个人的具体身体状况调节。

一般来说，女性做完人流手术之后一个月身体就会基本恢复，可以正常上下班，也可以适当做些体力劳动。但是，至少要半年左右身体才会彻底恢复。如果有生育计划，建议术后半年之后再要孩子。

一般来说对胎儿是没有明显影响的，药物也不会经过皮肤大量吸收。不过你要是实在担心的话，不用药也可以，单纯用热水泡脚用肺炎也可以达到杀菌的目的。但关键问题是每天要更换袜子和鞋垫。

病人在生产之后，如果表现出胎膜残留，一般都是因为病人存在子宫内膜损伤或者子宫内膜以及宫腔感染有关系。如果病人之前做过多次人工流产或者其他的宫腔操作，也有可能会导致胎膜残留。