肚子疼吃什么食物好?

黄玉红 2025-06-27 04:39:28 1

肚子痛可以选择喝一些粥,流质的粥类比较养胃,而且容易消化并补充能量,如玉米粥,莲子粥,山药粥,小米粥等。也可以选择一些面食,如面条,馒头等,不但容易消化,也能中和胃酸,缓解疼痛。选择含淀粉类的食物,如红薯,土豆,山药,有利于胃肠消化,具有健脾益胃的功效,平时要多注意饮食搭配,可以选择饭后适当按摩腹部,促进肠胃蠕动,利于食物的消化吸收。

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