小腿抽筋后走路疼怎么缓解？

晚上睡觉脚抽筋的原因比较多，可能和着凉有关。脚部长期的受到寒冷空气刺激，会造成脚部肌肉痉挛，造成抽筋。有些病人存在缺钙、骨质疏松等异常情况时，也会造成抽筋。建议：你可以经过局部热敷、按摩缓解抽筋。

先用验孕棒试一下。现阶段的情况建议注意休息腹部保暖，暂时观察，正常情况下月经提前或者错后一周属于正常。如果在排卵期有性生活的情况，建议先用验孕棒试一下排除怀孕。建议注意休息，腹部保暖，暂时观察。

有的女性朋友在怀孕早期反应就是比较大，这个时候如果表现出一下初步的疼痛的话，也要考虑到有没有表现出流产，如果表现出先兆流产的话，也容易造成小腹的疼痛。在这种情况下也要注意一下有没有伴有症状。

怀孕时由于孕妇以及胎儿对钙的需求量增加，如果没有进行充分的补钙，会造成机体缺钙，因此表现出抽搐。也可能是因为没有注意保暖，或者是活动量比较大，造成小腿的抽搐，建议病人要适当运动，补充钙质。

可能和缺钙有关，这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，此外是要多晒太阳。有利于钙的吸收。

腿抽筋，可能是长时间腿部运动量过多或者久站造成的。其次有可能是腰椎疾病压迫局部神经造成的现象。除此以外受凉或者是缺钙也会造成腿抽筋。需要去医院做个微量元素、腰部ct等检查，查明病因。

建议：病人可以用热毛巾或者是热水袋热敷局部，同时加以按摩，是可以很好的缓解这种症状的。若是缺钙造成的抽筋，平时可以适当食用富含钙元素的食物，如虾米、鸡蛋、牛奶等。也可以直接服用钙片。

孕妇小肚子抽筋一样疼可能是因为受凉或体内激素变化造成的，此外子宫增大或缺钙的时候也会有同样的症状。建议最好去医院检查，孕妇要保持心情舒畅，防止精神紧张，怀孕的时候要多休息，不能劳累。

睡觉时抽筋可以在生活上注意睡眠环境的温湿度适宜，温度不要太低，注意腿部的保暖，此外缺钙可以造成小腿抽筋，其实小腿抽筋发生的因素包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等。

病人最多见的原因是缺钙，可以用含高钙高的食物，还有此外一种就是供血不足。治疗要补充维生素E来抗自由基氧化，延缓衰老。血管硬化导致供血不足因此补钙的同时也适当加一些活血化瘀药。