肌肉拉伤可以揉吗？

肌肉拉伤后，应立即用冷水或毛巾包裹冰块，然后用绷带包裹受损部位，以防肿胀。在放松受伤部位的肌肉和抬起受伤的肢体的同时，你可以服用一些止痛和止血药物。24小时至48小时后取出敷料。根据受伤情况，可以贴活血和肿胀石膏，也可以用适当的热度或用较轻的方法按摩。

手臂肌肉拉伤的恢复需要看个人的实际情况，一般可以先进行冰敷，过后可以进行热敷，这样恢复相对比较快。同时还可以经过膏药的外敷，结合消炎止痛活血的药物治疗，也可以在局部做按摩或者电疗刺激改善血液循环，帮助病情的恢复。这段期间不要提重物或者激烈运动。

正常情况下，韧带拉伤需要先制动休息，再拉伤后的48小时之内的急性期尽量采取冰敷的方式，目的是起到止疼和，损伤加重水肿的作用，还得除外一下是否表现出韧带断裂，一般做一个核磁共振能够辅助诊断，恢复期可以采取热敷的方式涂抹一些解热镇痛抗风湿类的药物。

大腿韧带拉伤以后可以经过冰敷的方法来缓解症状。要在48小时之内采用冰敷的方法，可以使用冰毛巾或者是冰袋放在受伤的部，可以很好的促进毛细血管的收缩，减少出血量，还可以达到减轻肿痛的症状，48小时之后可以改为热敷，热敷可以改善周围的血液循环。

脚踝韧带拉伤之后会造成脚踝活动受限，还会造成脚踝疼痛以及肿胀等表现，此病情在急性期可以先进行冷敷，每次可以敷15分钟。过后就可以进行热敷以及配合活血止痛的药物治疗，还可以结合电疗刺激，针灸刺激治疗。但是不要走路过多，睡觉可以适当抬高下肢。

首先，需要制动休息，这可以防止进一步损伤受伤组织，进一步出血和肿胀。其次，局部可在24小时内冷敷，减少出血。超过24小时后，可配合热敷，加速血液循环，促进充血吸收。此外，局部疼痛可视情况适当给予外用药、按摩等方法促进康复。

韧带拉伤的治疗还是根据韧带拉伤的严重程度，如果韧带只是部分拉伤，表现以疼痛症状为主，多数要严格注意休息、保护，必要时需要局部进行制动一下。韧带拉伤后不要做剧烈的运动，适当活动腿部，也可以进行热敷来缓解疼痛。

肩膀肌肉拉伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。肩膀肌肉拉伤怎么办。

在剧烈的运动、突然的体位改变之后，都有可能表现出腰部韧带拉伤的情况。在腰部韧带拉伤之后，病人首先会表现出腰部疼痛，其次在活动时会有明显的牵拉痛，部分病人还会表现出腰部肿胀以及活动困难的症状。

臀部的肌肉拉伤，正常是由于运动时运动量超过人体所能承受的极限导致的肌肉损伤，主要表现为肌肉在活动或者收缩的时候疼痛还有导致比较严重的行走障碍。部分可能会表现出局部的压痛和肿胀，甚至皮下淤斑。