为什么做运动体重反而增加？

孕后期增重较为显著，每星期增重在400克-350g上下，这由于小宝宝的增重也较为显著，孕妇的人体所需的水分提升也较为快速。孕后期所以胃口较为好，人体脂肪火成岩都是增重的关键缘故。理应管好嘴，迈出腿，避免高热量食物高脂的食材，例如点心、曲奇饼干要避免，一起要适度活动

孕妇体重增加多少是正常范围，若是标准体重的话，一般来讲，整个孕期体重增加到12.5千克左右，就算是一个正常的范围。如果在怀孕前体重偏轻的，比如说体重指数小于18.5的，那么整个孕期的体重可以增加超过12.5千克。若是孕前比较肥胖的体重指数大于28的，那么最好建议整个孕期

一般怀孕以后体重会持续增加。由于饮食条件自身体质的原因，个体间增加体重的差异比较大。如果营养条件比较好，自身吸收消化功能比较好，体重增加的就比较快。如果营养条件比较差，自身吸收消化功能也比较差的话，体重增加的就比较缓慢。大部分人在孕晚期体重会增加15-20公斤

在整个孕期，孕妇的体重大概增加在30斤左右是正常的，一般在怀孕早期增长的速度会比较慢一些，若是怀孕之前就特别胖的孕妇，体重增加应当控制在14斤左右，在怀孕期间，如果体重增长得太少，则担心胎儿的发育会受到影响，但是如果体重增加得太多，到了临产的时候，就会增加自然

女性在怀孕之后表现出体重减轻的现象，正常是因为孕期摄入的营养成分不足造成的，例如孕期没有进食欲望，因此造成自己的饮食摄入量减少，体型也会因此消瘦，体重也会表现出减轻的现象。其次，这种症状也可能是因为您频繁的表现出孕吐的症状造成的，还可能是由于体内的羊水含量

在妊娠期增加营养，关键在于所进食的食物应保持高热量，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意防止营养过剩，因此在孕期需监测孕妇体重变化。较为理想的体重增长速度为：妊娠早期，共增长一千克到两千克；妊娠中期及晚期，每周增长0.3千克到0.5千克，总增

预估胎儿的体重一般主要是经过做B超检查，可以根据胎儿双顶径的大小来判断，主要是经过公式计算，公式是胎儿的双顶径900~5200，经过公式计算胎儿的体重，可以表现出15%的差异。平时要多喝水，也要注意营养的补充，可以在医生的指导下定期的到医院做产检，孕后期也要控制体重的

想要控制体重，这时候就需要适当限制高油脂，高热量以及高糖分的食物。此外暴饮暴食也是很容易，造成体重快速增加的，所以在怀孕7个月时，最好是能够养成比较良好的膳食习惯，尽量做到细嚼慢咽，少吃多餐。合理控制零食的摄入，最好不要吃各种油炸食品。平时还应当要坚持一定

怀孕35周，胎儿的标准体重大约在2620克左右。35周已经进入孕晚期，要注意胎动次数，每周做一次胎心监测，确定胎儿在宫腔内的实际情况。正常胎心在110-160次，如果胎心过快或者过慢，都说明胎儿在宫腔内有异常情况。进入37周以后要每周做一次超声检查，主要查看胎儿以及胎盘羊

怀孕以后随着体内的激素水平增加，这个阶段大多会表现出体重增加的现象，一般整个孕期体重增加大多是在10~12.5千克，随着目前生活水平的提高，体重增加可以增高到12~14千克，所以在怀孕阶段需要注意定期的产检，测量体重，如果体重增长比较快，也需要控制饮食量，控制体重的增