胳膊黑怎么美白？

可以经过口服维生素c美白，这是最直接最简单的方法，也可以多吃一些富含维生素c的新鲜蔬菜水果，这种见效慢些，但比较容易实现，还能喝一些柠檬水，因为柠檬水里面含有丰富的维生素c，也可以用柠檬水洗脸，要注意用柠檬美白时，千万不要在白天使用，因为在白天使用，碰到阳光

首先你要知道牙膏只是针对牙齿才能进行美白的，对于皮肤方面是没有什么美白的功效的，平时在美白方面，最好是采取科学的方式进行治疗，像是喝一些柠檬水之类的，或是喝一些玫瑰茶，都是有美白的效果。生活工作应当注意劳逸结合防止过度劳累保持心情舒畅晚上不能熬夜，作息规律

医学中的一些方法能够快速的美白，目前比较常用的方法就是注射美白针，还有就是做激光美白术，像这两种方法能够直接击退皮肤底层沉积的黑色素，就能够达到美白皮肤的效果，并且创伤性不大，因此所需要的恢复时间也就会比较短，目前可以到当地正规的机构，根据个人的皮肤情况来

在食物上面是可以服用一些食物来进行美白的，例如可以服用银耳西米汤，具有滋阴润肺护肤，美白的作用，同时也可以经常性的服用木瓜，有着丰胸美白的作用。还可以经常性的使用新鲜的蔬菜，就有着帮助人体排毒，同时起到着间接性的美白的作用。例如可以服用茄子，青菜，以及白萝

平时可多吃一些富含维生素c和维生素e的食物美白效果是非常快速的，例如猕猴桃，橙子，柠檬等等，因为这些食物中可以有效的抑制黑色素生成的。也能喝蜂蜜水，促进肠道蠕动，这样可以有效的时间美白的。平时出门一定要做好防晒防辐射的工作，如果经济条件允许的话做激光美容也是

快速美白的方法只能去医院注射美白针进行治疗，在短期之内就可以达到美白的效果，在注射美白针的时候，建议选择资质比较高超的医生进行操作，能够根据病人的剂量选择合适的美白针，这样就可以减少一些副作用的现象，但是美白针只能管两年左右的时间，过了两年之后，症状还会逐

美白建议多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，维生素c是一种抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素形成，有一定的美白效果，如柠檬，西红柿，苹果等多种水果都含有大量的维生素c，注意防晒，饮食以清淡为宜，不要吃辛辣刺激性的食物，含色素深的食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持

白醋和甘油2:1混合，擦拭皮肤，使皮肤湿润，减少黑色素沉积，大约一个月就能看到效果；白醋，甘油，一两黄芪，这个配方很滋润，有点粘，适合晚上使用；取少许牛奶，加入少量白醋，牛奶和白醋的比例约为3:1。每天临睡前涂在需要美白的地方，等干了以后再睡觉，第二天早晨洗净。

想要让脖子变白有很多方法可以美白。但是对于一些皮肤因父母遗传或家庭遗传而变黑的人来说，这是无法改变的。可以注意后天对皮肤的美白和保养，出门时可以在颈部等局部涂抹一些防晒霜或喷一些防晒喷雾，也可以涂抹一些美白BB霜或CC霜来达到美白效果。也可以应用一些美白面膜。

您好这个淘米水本身是有美白效果的，这个在过去没有什么化妆品时就是用这个来美白.条件好一些的就用牛奶.因此这个是有效果的但效果也是需要长期应用并且效果有限，因此之后就需要不停的开发新的划妆品.到现一还是有不理想的地方.可见这个淘米水是有效但也不是大家都认可的.