长了一根白头发？

头上的白头发尽量不要拔掉，因为在拔头发的时候，很有可能会造成毛囊表现出损伤，因此造成患上毛囊炎，白头发可能是因为遗传造成的，还有可能是因为年龄增加以后，黑色素表现出了减退的原因，可以多吃些黑芝麻以及黑豆之类的食物进行调理。

促进白头发变黑最好经过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃何首乌、黑芝麻、黑豆以及黑米等食物，同时还应保证睡眠充足，防止经常熬夜。若是体质虚弱造成的白头发，还应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行调理。

年纪轻轻就有了白头发，首先考虑是先天性的因素，就是遗传，这是我们无法改变的。因此最主要的还是后天的影响因素，如果平时经常熬夜、过度劳累、心理压力大等，都可以造成白发的产生。因此建议平时要有一个良好的生活习惯。

若是表现出白发多的情况一般是很不正常的，表现出少白头多正常是和神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关，具体的一般是建议去医院进行检查的，平时也是可以使食物进行预防的，平时要注意好好的休息。

对于病人的问题来分析，小孩子表现出白头发可能是由于缺少了心之类的微量元素所造成的建议，在平时可以口服21金维他进行改善，多吃一些富含黑色素的食物，像是菠菜黑芝麻等，注意好休息，平时不要过度劳累，按时作息。

白头发的治疗方法：按摩头部，促进头上的血液循环，使头发获得充足的养分；保持愉悦积极的心态；注意工作和休息的合理分配，防止表现出用脑过度；补充足够的蛋白质和维生素；调整饮食，多吃助发生长及黑色素生成的食物。

白头发的人想要让头发变黑，饮食中可以多进食些含有黑色素、微量元素的食物，包括黑木耳、黑芝麻、海带、豆制品、菠菜、何首乌、核桃等；平时还要注意养成良好的生活作息习惯，保持心情舒畅，能够有效促进白头发变黑。

1、孩子表现出白头发，有可能是因为孩子表现出了白癜风的情况，造成色素脱失，这种情况要到医院去做一个详细的检查。2、孩子表现出白头发，有可能是孩子缺乏了微量元素造成的，要及时给孩子补充缺失的微量元素。

病人表现出白头发，若是由于压力和生活节奏过快所造成，可经过调节生活习惯以及改善饮食来缓解；平时多吃黑芝麻和黑豆等食物，多食用含维生素丰富的食品；其次要调整好心态，尽量保持愉悦，防止精神压力过大。

病人表现出白头发的情况后，首先若是年龄原因造成的白发，一般是没办法治疗的，但是可以经过染发来改善外观。若是营养不良或者微量元素缺乏造成的白发，可以经过多食用黑芝麻、核桃等食物，起到治疗效果。