脾虚怎么调理？

由于吃了凉的造成的消化不良。助消化就可以。如果平时没有胃酸胃痛、就是消化不良造成的。表现出脾虚胃寒，一般可以多吃山药、莲子，注意夏天不要贪凉，注意不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意不要受凉。

可能是脾虚，可服人参归脾丸，附子理中丸等进行治疗。平时要注意饮食规律，防止暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣的食物，不吃含油脂过高的食物。可以多吃些西红柿，玉米，胡萝卜，黑木耳等来调理。

临床中脾虚的患者可以经过药物和饮食疗法来治疗，效果比较理想，但是周期比较长，需要坚持治疗，能吃参苓白术散、香砂六君子丸等进行调理。同时日常生活中也可以多吃山药等养脾胃的食物。

脾虚者因消化不良，可表现出食欲不振，腹痛，纳呆，大便稀溏，食欲不振等消化系统症状，且食入生冷食物后更易发生腹泻。此外，病人还可表现出全身乏力、身体消瘦、嗜睡、四肢麻木、全身浮肿、苔白滑、脉沉迟无力等表现。女病人也可有月经不调现象。一般而言，暴饮暴食、饮食生

脾虚病人能否吃蒸苹果是没有具体科学研究的，首先苹果的性味比较平淡，并且味甘酸，有生津止渴的功效，并且可以健脾益胃，但是蒸苹果就没有研究了，蒸苹果本身就是把苹果经过特殊的料理手法，让其更为容易消化和吸收，从这种烹饪手法上来看是对脾胃有益处的，因为本身苹果也有

女性表现出脾虚脾湿症状时能吃一些具有益气补血、健脾祛湿的食物来进行缓解，如山药、红枣、参苓白术散等食物都在一定程度上具有一定的效果，同时病人也可以适量的吃一些温性食物，如荔枝、桂圆等。脾虚脾湿会造成病人表现出腹痛、食欲下降、恶心呕吐等表现，还会造成女性白带

当患者同时表现出脾虚和肾虚两种症状时，可以同时康复，互不影响。而且，中医中有很多中药，可以同时治疗脾虚和肾虚，如归脾丸。但是，如果脾虚和肾虚的严重程度不同，病情较重的应当先治疗，如有消化不良，胃肠道症状最多，可以先治疗脾虚；但如果症状是腰膝低，早泄最多，需

肝火旺脾虚建议还是经过药物治疗，再配合饮食和改变生活习惯调理；能吃一些清泻肝火、健脾的药物，例如加味逍遥丸等。但是建议最好是经过中药进行调理，中成药治疗效果比较局限。此外饮食上多吃一些健脾的食物，例如大枣、薏米、山药等。忌食辛辣肥腻食物。可以多运动，要可以

脾虚不可以食用花椒、辣椒以及油炸类食物等。脾虚本身就可能会造成自身体质表现出异常，还可能会造成一系列反应，这时候必须控制好自身饮食，不要选择刺激以及油腻性食品摄入，有可能会使疾病更加严重，还可能会影响到服用药物的药效。可以选择吃能够起到健脾益气的食物比如山

脾虚病人平时吃些粳米粥、扁豆馅包子、香菇牛肉汤、炒牛肚等食物是好的，具有调理脾胃的作用，可改善脾虚造成的疲劳、头晕等表现。脾虚病人吃些山药扁豆莲子粥、红豆薏米莲子粥、芡实红枣花生粥也是好的，可改善皮脾虚造成的水肿症状。此外，脾虚病人平时还可以多吃些番薯、小