阴阳两虚先补哪个？

阴、阳两虚的调理方法以阴阳互补为主，中医学认为人体以阴阳为本，阴阳亏虚则会表现出腰膝酸软，恶寒怕冷，周身乏力等一系列虚劳症状。调养方法如下:1.可口服中药汤剂，如十全大补丸、左归丸、右归丸等;2.还可在饮食上加用桂皮、干姜、西洋参、木耳、阿胶等食物进行调理。

人体阴阳两虚的症状表现为：腰膝酸软、四肢无力发冷、畏寒怕冷、下午潮热盗汗、身体发热、失眠多梦、头晕耳鸣、五心烦热、疲惫乏力、尿频、小便清长，治宜阴阳双补、补肾益精，比如桂附地黄丸。

阴阳两虚病人普遍会存在阴虚和阳虚的表现，大多数病人可表现为潮热、盗汗、形体消瘦、腰膝酸软、手足不温、畏寒怕冷、不孕不育、宫寒等表现；更严重的还会表现出气滞血瘀，五更泄泻的情况。

阴阳两虚的病人如果畏寒怕热以及脏腑功能正常，症状不严重可以先进行饮食疗法，平时注意多吃滋阴补阳的食物，例如羊肉、牛肉、鲈鱼、芹菜、山药、黑芝麻、枸杞子、大枣等。也可以考虑多进行运动，例如跑步、游泳、攀岩、骑自行车等，可以锻炼身体，提高抵抗力，提高代谢，增强

对于阴阳两虚患者而言，平时可以适当吃些羊肉、人参、芝麻、糯米等食物，这些食物具有滋阴、补阳的作用，对改善阴阳两虚有一定帮助。如果症状症状比较严重，单纯食补效果不佳，可以在医生指导下服用相应的药物进行治疗，比如地黄饮子、六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸、杞

在临床上病人表现出阴阳两虚的情况建议及时的去正规的中医院，遵医嘱使用相关的中药进行治疗。在生活中还要适当的注意自己的生活习惯，好好的休息，少吃辛辣。要是没有效果的话，应当尽快的去医院全面的检查一下自己身体的情况，再进行调理治疗。

阴阳两虚可以食补缓解，平时用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。还可以用点中药调理的，如使用炙甘草颗粒、桂附地黄丸等进行治疗，其次治疗期间不要吃洋葱、辣椒，避免加重病情。注意饮食习惯，最好不要吃辛辣刺激的食物，三餐规律，不要暴饮暴食，日常生活中，可以适当锻炼

根据你描述的这些情况来看，肾阳阴两虚应当补肾益气填精，能吃金锁固金丸、六味地黄丸调理，或是食补如黑豆，羊肉，狗肉，韭菜，红枣等。注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。

阴阳两虚的病人，一般多会伴随全身乏力，消瘦，面色发黄，潮热盗汗等表现，还会伴随血痰，心悸，胸闷气短，纳呆，脉搏微细，怕冷怕热的症状。此外，阴阳两虚病人还多会伴随失眠、耳鸣，听力减退、牙齿松动、眼睛模糊等表现。

阴阳双补的补肾药有很多种，比较多见的中成药有桂附地黄丸或者是龟芪参口服液以及肾宝合剂。而且也有健脾益肾颗粒和补肾益脑片，这些药物对于肾阴阳不足都有调理作用，而且对于身体虚弱的人也有很大的好处。一般长期的患病，做手术都会造成肾阴阳不足，可以经过上述药物来进行