减肥导致月经不来怎么办？

女性月经期多数有疲倦乏力感，处于精神不佳的状态，可以多吃一些含有铁元素高的食物，如蛋黄、菠菜、猪肝等，可以起到补血的作用，提高机体的抵抗力。也可以适量的吃些红枣、枸杞等以利补血。同时多吃富含蛋白质的食物，如鱼、鸡、豆腐、黄豆等补充营养成分。

月经周期包括三个阶段，1，增生期，也就是月经周期的第五天到十四天，2、分泌期，是月经周期的第十五天到二十八天，3、月经期，正常女性在三天到五天左右，部分女性可延长到七天。将这三个时间加起来，即为女性的正常月经周期，一般在二十八到三十天左右。

一般在下次月经前10天属于安全期，因为女性卵巢排卵一般在下次的月经前14天左右，而卵子在女性体内可以存活三天左右时间，一般在女性排卵期同房才可能会怀孕，而在女性月经前10天左右女性子宫内没有卵子成活，因此在这期间同房性生活一般不会造成怀孕。

不排卵也是会来月经，排卵跟月经没有很大关联。不排卵会造成精子和卵子无法相遇，不不能受孕。没有排卵功能的女性来月经，医学上称为无排卵性月经。不孕的原因很多，如子宫内膜因素、输卵管饮食、卵巢因素、男性因素等，任何一个步骤表现出问题都会造成不孕。

一般情况下女人在四十五岁到五十五岁之间绝经是正常的．但是一般都要在五十岁左右的时候才会绝经的．你目前如果刚过四十表现出月经量减少的症状，这样的情况你就应当去医院做下复查的．这样的情况有可能是卵巢早衰的原因引的．也有可能是内分泌失调的原因．。

女性在经期是能吃苹果的。因为在来月经的期间，你的体质会比平常更弱一点，需要吃更多富含营养成分的食物，而苹果正好能够帮助你清理肠道，使你更有胃口，摄入更多的营养成分。但需要注意的就是，在经期苹果不能和海鲜一起吃，这样会造成恶心、肚子痛的情况。

您这样的情况，从中医的角度来说，大多是气血两虚的表现。最好是去看下医生，不方便的话，建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经，如果效果不好，再加用点归脾丸，平时生活上要尽量有规律，避免受寒，要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。

若是有性生活的女性表现出月经停止的情况首先需要排除怀孕的可能，月经停止是怀孕的首要症状，但是也不是说月经停止就一定是怀孕，建议做早孕测试如果排除了怀孕的可能，就可以用药物催经处理，如果表现出长时间性的月经不调，就需要进行激素周期治疗调理。

月经周期是28到35天。只要月经规律，月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。过于严重的痛经，可以在月经来前两天开始口服止痛药物，还可以中医进行调理用药治疗。

内膜正常情况下在一厘米左右会来月经，是因为每个人的年龄不同和每个人的体质不同，也是因人而异的，子宫内膜厚度在月经前会小于8厘米，若是在排卵期，可能会在8厘米左右，表现出月经异常多数和精神压力大和内分泌失调有关系，和子宫内膜也有一定的关系。