经期乳房胀痛怎么回事？

建议：处于经期的女性能喝蔬菜汤、鸡蛋汤、鱼汤等汤类食物，也可以饮用红茶。女性还可以多吃水果蔬菜，吃红豆、红枣等具有补血功效的食物，降低女性贫血的几率。女性还需要注意小腹的保暖，避免受凉。

建议在月经结束之后，先到医院里面去查一下有没有相关的病变，如果有相关的病变的话就要及时的进行治疗，治疗之后痛经就会得到相应的缓解。如果没有相应的病变，那可以用热水袋敷一敷肚子，卧床休息。

苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养成分，可止泻通便，对经期多见的便秘很有效果。因此经期时能吃写苹果是有好处的。

月经期是否能喝当归水要根据病人的体质而定，如果有宫寒、月经少的症状，是可以饮用一些当归水的，因为当归具有补血的作用。但是如果在月经期间无明显不适，也没有经血量过多的情况，就不要喝当归水。

月经期间容易长痘痘，主要是因为女性在月经期间体内激素水平会发生明显的变化，会造成皮肤油脂分泌旺盛。如果没有及时清除面部多余的油脂，就会造成痘痘的产生。此外也有可能和个人饮食以及情绪有关。

苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养成分，可止泻通便，对经期多见的便秘很有效果。因此经期时能吃写苹果是有好处的。

经期短、经量少属于月经不调的症状，正常考虑是由体内内分泌失调所造成，可口服安宫黄体酮等药物进行调理；其次考虑和平时进食过多凉性食物有关，造成子宫受寒，经血不畅，因此造成经期短量少的症状。

月经期间能吃羊肉。羊肉属于温补型的食物，月经期间适当进食可以起到活血化瘀以及温经的作用。并且羊肉的成分中还含有较多的蛋白质以及维生素，所以适当进食可以起到补充营养以及增强免疫力的功效。

虚火是因为人体的阴不足，阴虚不能制约阳气，阳气上泛就会造成火热上演的表现，那么阴虚指的是肾阴虚或胃阴虚，胃阴虚牙痛可以用玉女间来改善症状，而肾阴虚造成的牙痛，可以服用一些治六味地黄丸。

经期短的原因有很多，如过度劳累、进食生冷的食物等，内分泌功能障碍也会表现出经期短的情况，需要积极处理，改善情况。若是进食生冷的食物造成，可以多吃补血的食物，加强保暖，避免受凉造成不适。