胃里有气怎么排出来？

肚子里有气多数是由于饮食不当，造成消化不良造成的症状。平时要注意规律进食，少食多餐，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，防止油腻生冷食物，少吃产气的食物，少喝碳酸饮料。饭后不要立即平卧，可以经过散步等运动，促进胃肠蠕动促进消化，并配合腹部的按摩。

一般病人应当是胀气，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会表现出上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。消化不良、胃病也会伴有胀气。一般病人可用木香顺气丸，或疏肝健胃丸治疗，平日需要注意休息，防止过凉过硬食物摄入。

你可能是大便秘结造成，建议吃一点大承气汤解决，给一个处方参考：芒硝10冲，枳实10，生大黄（后下）厚朴10，3剂，水煎服，大便通畅以后多吃素菜，以后可能就不会表现出了！平时可以多喝一些蜂蜜，当归益血膏，保持不贫血大便就容易解的。

胃里有气老打嗝的原因可能有：1、胃肠运动减慢导致的胃炎、胃溃疡，会表现出胀气的情况发生。2、有可能是由于受到寒冷的刺激，吃饭过快，吃生硬的食物所导致的。可以服用改善胃动力的药物，比如多潘立酮啉，最好是在饭前半个小时进行服用。

肚子里有气是因为膈肌痉挛收缩导致的，而膈肌的痉挛大多是由于胃胀导致迷走神经兴奋，或腹内压升高，压迫膈肌导致的，胃胀多见于胃炎，消化不良的疾病，此外也可见于摄入含气类食物，比如苏打水以及淀粉类食物和豆类食物，产气过多的现象。

如果表现出肚子胀，首先考虑是和自己平时的饮食习惯或者是情绪波动有关。如果在日常生活中喜欢喝碳酸饮料，或者是吃一些产气量比较多的食物，就会造成气体在腹部内积聚。其次，如果经常脾气发不出来，自己生闷气，也就会表现出气机不调。

肠内胀气首先可能是因为饮食不当，吃了一些油腻不易消化和会产生较多气体的食物；还有一些人是乳糖不消化，喝了牛奶也会产生腹胀感；还有就是胃肠道本身的疾病造成的腹胀，这需要专业医生进行检查后，针对病因进行治疗。

说明是胃肠道胀气，多见的原因：一，饮食因素。吃辛辣刺激食物和容易产气的食物，如豆类、薯类、及甜食等；二，吃饭时没有细嚼慢咽，边吃饭边说话或是大声是说笑的；三，腹部是着凉，精神是紧张压力太大是，便秘有关系。

肚子里面老是有气，说明肠道中气体较多，会造成病人食欲不振、恶心、腹胀、腹痛等表现。首先我们要注意饮食上防止摄入碳酸饮料、辛辣类食物等，同时可口服双歧杆菌及四联活菌片等药物，如果胀气厉害，可选用伊托必利。

腹疼且腹胀症状，包括月经和便秘在内的很多因素均可造成腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，防止吃豆类，甘蓝，花椰菜等让人放屁的十五，或者多喝含有活性生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。