严重掉头发怎么办？

首先要注意自己的饮食，补充一些头发生长需要各种维生素、铁、锌还有蛋白质，平时要多吃这类的食物，多吃瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证头发所需的营养，平时要勤快护理头发，一定不要去染发、烫发。

女生掉头发多的原因可能是过度的牵拉头发、梳头发用力过猛造成的，也可能是睡眠不足或睡眠质量不高、睡眠时间短、经常熬夜、生活习惯不规律、过度疲劳、营养不良、节食过度、有抑郁症等原因造成的。

烫发之后头发干燥是比较多见的情况，可以在洗头前用橄榄油，不断梳理头发，等头发沾染橄榄油之后，5分钟之后再洗。此外可能是维生素A、缺钙、蛋白质导致的，还有长时间睡眠不足、疲劳高度导致的。

首先要防止熬夜，要保证足够的睡眠，饮食方面最好吃黑芝麻、黑豆或何首乌等，促进头发生长的食物。此外还可以对头部进行按摩，这有利于促进血液循环，缓解脱发的症状。洗头的时候要防止用过热的水。

形成头皮屑多的原因很多的，如精神紧张，睡眠不足，洗发水过敏等。建议按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，减少头皮屑的发生。

如果病人掉头发的数量一天超过了100根，就需要考虑是脱发。建议：病人可以多吃富含蛋白质和锌元素、铁元素的食物，如动物内脏、腰果、核桃等。其次，病人在早晚还可以按摩头皮，促进头发的生长。

考虑是头皮疖肿，是抵抗力下降、不注意卫生造成的细菌感染，要积极去医院诊治。如果形成脓肿，要切开引流。没有形成脓肿，可以外用抗生素药膏，如夫西地酸乳膏。效果不好，要静脉使用抗生素治疗。

年纪轻表现出白发的原因有很多，肾虚、缺乏微量元素、精神压力大都有可能长白发。你要根据自己的情况寻找原因，对症进行解决。平时可以多吃一些黑色食物，例如黑豆、黑芝麻等，调整好自己的心态。

表现出以上的问题，脱头发，目前这个季节可能是属于季节更替所造成的，如果持续时间较长，在中医上来说多是属于气血不足，不排除是肾虚，建议找出造成的病因，针对性治疗，注意多休息，不要熬夜。

一般的话，就是如果使用表现出了这个雄激素性脱发的情况的话，那么可能是人体有存在双氢睾酮的一个雄性激素，然后头皮里面的双氢睾酮会升高，恻然导致毛囊会变小，然后最终坏死导致这个现象的发生