做噩梦是怎么回事？

可能和植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，防止紧张的脑力活动就可以改善的平时能吃一些食物来预防，如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，应多作适当的体力活动。

做噩梦一般都是和病人精神过于紧张、思虑过多等因素有关系，部分人是在近期看了一些恐怖片或者其他刺激性的影片，也比较容易表现出做噩梦的情况。一般只要做噩梦不频繁就不需要干预，自己调节好心情即可。

总是做噩梦和精神状态有很大关系；需要考虑是由于神经衰弱导致的；还有可能是植物神经功能紊乱导致的。可以在晚上睡觉前泡热水澡，或者喝杯温牛奶提高睡眠质量；并到正规医院的神经内科检查。

睡觉做噩梦多可能是精神紧张、工作压力大造成的神经衰弱；此外也有可能是睡觉时姿势不当造成，如双手抱胸。建议：最近尽量放松心情，防止紧张、忧虑，睡觉时尽量平卧，双手放于两侧。

多是白天受到某些事情惊吓或者思考的时间过长、过久导致的。精神紧张、焦虑，白天过度劳累、疲劳等可以造成发生。再者一些心脑血管、呼吸系统的疾病也可以长时间造成脑部缺血缺氧，因此表现出经常做噩梦的现象。如果反复表现出噩梦就需要到医院做一些相关检查，如心电图、胸部

孕妇如果表现出总做噩梦这样的现象，可能是由于以下几种因素造成的：第一、怀孕之后精神上的压力变得比较大，情绪变得容易暴躁和波动，因此容易受到外界的影响和刺激，就会表现出做噩梦的情况。第二、怀孕后身体某些激素的分泌也会造成睡眠质量下降，进而表现出做噩梦的情况。

总是做噩梦，有可能是最近一段时间病人的工作压力、精神压力比较大，身体感觉比较疲劳。还有，病人总是做恶梦，也可以见于一些是由脑器质性的疾病，比如脑梗塞、脑血管供血不足等，需要到医院进行必要的检查，比如脑CT、脑电图、磁共振等。白天的这种紧张的感觉有可能会延续到

俗话说日有所思夜有所梦，如果在睡前看到了一些比较血腥恐怖带有刺激性的画面，晚上睡觉的时候就会做噩梦。此外中医讲人如果肾虚到晚上的时候也会容易做噩梦，因为肾主惊恐，肾如果过于虚亏人在晚上睡觉的时候就会处在非常惊恐的状态，而这种状态反映在梦里就是噩梦。因此临睡

怀孕期间老是做噩梦，可能的原因主要包括：1、病人的血红蛋白浓度过低或者是心脏功能不好，影响了睡眠的质量，因此造成做噩梦的现象。2、心理压力过大或者是情绪不稳定，造成做噩梦的症状。3、经常观看具有刺激性的影片或者是书刊而造成这种现象。

如果孕妇只是偶尔做噩梦，并不会对胎儿健康发育造成不良影响。但是如果长期做噩梦，容易影响睡眠质量，使白天身体乏力，提不起任何的精神，而且也会使食欲受到影响，不利于胎儿健康发育。平时注意调整好自己的情绪，在睡前避免精神过度紧张、焦虑，也不要观看恐怖的电影或小说