能降血压的中药有哪些？

第一，高血压需要合理饮食，低脂低盐饮食，清淡饮食，少吃油腻油炸食物，戒烟戒酒，养成良好的睡眠习惯，再加上适当的运动。每日可进行一定量的体育运动，如游泳，打羽毛球，快走，骑车等，对减重，降血压都有一定效果。若仍无法降低血压，则需联合药物进行降压治疗。

血压指的是血液对血管壁的压力，当心脏收缩时产生的压力叫高压，当心脏舒张时产生的压力叫低压，建议：经过检测血压，可以监测心脏以及血管的功能，因此需要定期检查血压，平时饮食要以清淡为主，少吃油腻食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

测量血压的正确的办法首先在起床一个小时之后测量，其次在测量时，手臂要自然展平房子啊桌面，最后佩戴臂带以后，手肘保持不动，不要让橡胶管打折弯曲。要防止不良的生活习惯，要注意休息，不要熬夜，同时最好不要吸烟喝酒。饮食要清淡，少盐少油，防止辛辣刺激食物。

电子血压计可分为两种类型：腕带式和袖带式。腕带式血压计的测量精度因个体差异而降低，在临床上仅作为参考。袖带测量的准确性较高。正常，可以经过取三个测量值的平均值来获得准确的数据。对于长时间使用，应将数据和医院的水银血压计进行比较，并在必要时进行校准。

降血压多见的蔬菜有芹菜、菠菜、冬瓜以及苦瓜，这类菜中都含有很高的钾元素，可以软化血管，因此使血管扩张，起到降血压的功效。虽然这些蔬菜都能够辅助降低血压，但是不能够根治。具体还需要在医生指导下使用降血压类的药物进行治疗，才能使血压控制在正常范围之内。

高压（收缩压）：90-140，低压（舒张压）：60-90为正常。一般人正常水平是120/75。宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

血压舒张压低于60诊断低血压，如果没有明显的不适，那么多为生理性因素，不用过度的担心，一般不会有什么危险。如果血压低于60，表现出了头晕，头痛，乏力，恶心，腹胀，食欲减退等表现，那么是比较危险的，提示其他脏器的灌注降低的情况，需要查明原因进行治疗。

一级的高血压病人，可以经过合理饮食、适量运动、保持稳定心态、改变不良生活方式、戒烟、戒酒等方法控制血压，如果血压控制的很稳定没有并发症，是可以献血的。二级以上高血压伴随并发症以及脏器损害的病人，是不可以献血的，判断自己能不能献血主要还是要看等级。

正常人的血压的范围值高压在90到140毫米汞柱，低压在60到90毫米汞柱，140的血压已经不正常了，已经达到了高血压一级的水平当然高血压诊断有一定的概念，要有三次以上的血压升高才叫高血压，如果三次以上都间断或持续的140以上，应当找医生进行治疗。

考虑每天晨起的时候，血压是会处在最高的值，高血压是指动脉内的血液压力过高，病人患病后的主要症状表现为头晕头痛，身体乏力，心悸等，如果治疗不及时，血压持续性的升高，可能会引发表现出脑部病变，或者是心脏病变，建议病人应当及时的服用降压的药物进行治疗。