体寒怎么调理?

闵存云 2025-06-27 06:44:58 1

体寒是中医的说法,通常是指寒性体质。体寒可以经过生活习惯的改变和药物进行调理,建议体寒的人平时要注意运动,尽量食用一些清淡的食物和健脾除湿的食物,如山药、薏苡仁、芡实、茯苓等。同时可以经过艾灸、刮痧、泡脚等方法将身体内的寒气驱除。

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