孕期吃什么水果对胎儿好?

李巍巍 2025-06-27 14:16:15 1

女性在孕期选择水果的时候,首先应当多吃富含维生素C的水果,多见的有草莓、猕猴桃、苹果、柑橘等,能够减少黑色素沉着,使胎儿的皮肤更加光滑细腻。其次,需要多吃富含叶酸的水果,特别是在孕早期的时候,比如杨梅、桃子、胡桃、梨、葡萄等。最后,应当吃一些可以补铁的水果,比如大枣、桂圆、桃、李子等。

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