大腿根内侧抽筋太疼了怎么办?

罗志环 2025-06-27 13:35:59 1

发生大腿根肌肉抽筋的现象,可以立即用手揉捏,按摩大腿根肌肉,同时做伸展大腿或伸腿运动。使用毛巾热敷法,可用热水反复冲洗,如有条件,立即进行温水浴。处理后基本可以减轻症状,但必须注意保暖。若症状缓解后,由于肌肉的强烈收缩,易导致肌肉损伤,大腿根肌肉仍有酸痛感,可持续按摩数日,先不做剧烈运动。

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