月子里适合吃哪些蔬菜？

女性分娩时膝关节酸痛可能是由以下因素造成的：1。这可能是由于膝盖上的风寒造成的。所以，机体的防御功能相对较差，免疫功能尚未恢复。如果不注意保暖，很容易患风寒造成的膝关节酸痛。可能是由于体内缺钙的结果，女性在生产过程中会损失大量的营养素，而钙的流失也会更多。

产后要注意几个方面：一、恶露情况，产后头1-2周为血性恶露，量比较少，之后过渡为浆性白色恶露，持续6-8周结束。如果血性恶露量过多同经量或者有大血块，或者有烂肉样组织，一定要及时就诊看医生，排除宫腔胎盘胎膜残留等异常情况。二、还要注意产后剖腹产伤口或会阴侧切伤口

在坐月子的时候，产妇是能喝酸奶的，因为酸奶含有大量的钙质，能够补充产妇缺失的钙质。同时，酸奶还有促进消化的作用，对于人体的肠道有一定的好处，不过建议产妇要适量饮用，防止引发腹泻。建议在坐月子的产妇要多注意休息，不要过度劳累，每天要保证充足的睡眠时间，以帮助

月子里奶水表现出明显变少的情况时，可能是因为以下几种因素造成的：第一、营养摄入不足，月子期间食物摄入不足，造成的奶水变少。第二、睡眠不佳，产妇在月子期间照顾宝宝，忽视自己的休息睡觉，会对身体造成影响，就造成奶水变少的情况。第三、情绪波动，做月子期间情绪起伏

现阶段描述的这种情况为肠鸣音，是一种生理现象。若见肚子咕噜咕噜叫声音大、次数增多，考虑为肠鸣音亢进。原因有：产后体质虚弱、饮食不当、受凉造成肠功能紊乱；产后活动量少，胃肠道消化不良，肠管积气而造成的；若伴有有腹痛、腹泻，考虑为肠道上的炎症导致的；或者在饥饿

坐月子里母乳少都是大多数母亲碰到的状况，提议先不必过度心急，否则母亲的心态也会危害分泌乳汁的，最先母亲要多喝催奶汤水，例如鲫鱼豆腐汤，猪脚花生仁烫，老母鸡汤，丝瓜汤等，还可以添加某些通草熬汤喝，催奶实际效果也非常好，也要多摄取某些豆桨，牛乳等含有蛋白的食材

月子里吃豆角不会回奶的。一般家常的蔬菜水果哺乳期都是能吃的，不会造成回奶。哺乳期要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养供应，有利于母乳生成分泌。哺乳期要防止的食物是辛辣刺激的食物，这些食物可能影响母乳的味道和酸度，使宝宝产生不适或拉肚子。油腻的或太甜的食物哺乳期

流产后做小月子一般是能吃榴莲的，因为榴莲里面也是含有丰富的氨基酸，钾，膳食纤维等多种营养成分，适当的吃对身体是有好处的。在流产以后是要多留意身体的状况，如果发现身体有异常情况，要及早的就医。做小月子期间要注意保暖工作，防止表现出受凉，也要多注意休息，防止表

产妇在生完孩子之后就可以随时洗脚的，而且在洗脚的时候也是可以缓解局部的疲乏情况。产妇在生完孩子之后身体也是比较虚弱的，因此在这个时候也是需要加强营养的摄入，这样才是有利于机体的恢复。建议在生完孩子之后也是需要多注意休息，保证充足的睡眠，此外在生完孩子之后，

女性人流过后最少需要休息两周的时间，两周内防止做剧烈的运动，不可以过于劳累，平时多注意卧床休息，一个月内应防止有性生活，平时多注意外阴的干燥卫生。人流对女性的身体有很大的影响，在恢复期间多吃一些高蛋白的饮食，有助于身体的恢复，此外要注意补充体内的蛋白质和维