什么食物对头发生长有好处?

张建波 2025-06-27 16:01:08 1

吃黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物对头发生长有好处,这些食物中都含有非常丰富的微量元素和维生素,适当吃可以起到滋阴补肾和促进头发生长的作用。在饮食促进头发生长之前最好到医院做全面检查,来判断白发和脱发原因,可以在医生指导下针对性调配生物治疗,能快速改善。

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