宫寒体质的调理方法？

过敏体质宝宝要想调理，首先要多多关心个人的皮肤保养，了解过敏原的所在。如果过敏性皮肤的症状是比较明显的，那么要采用一些多见的过敏原治疗药物。此外家长如果可以找到小宝宝的过敏原，包括海鲜食物、花粉等等，那么平常就有更加针对性的远离措施。

脾虚首先困于湿气过重，可经过对肩背部的拔罐治愈，最后增加食疗，建议生姜大枣汤每日清晨空腹喝，铁棍山药蒸或是煮熟了吃，还有就是大枣，羊肉等都是不错的材料，脾虚不可吃饭过饱，不可过于油腻，慢慢脾胃就会恢复正常，先天脾虚可参照此食疗办法。

孩子脾虚经过日常的调理也是有很大重要意义的，比如在饮食上可以让孩子多吃一些温性以及健脾胃的食物，像苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、山药、山楂。如果脾虚症状比较严重的话，是可以在医生的建议下适当的服用中药汤剂来进行改善。

对于表现出有月经推迟的病人，在饮食上尽量多吃一些大豆、黑豆、豆腐、豆浆之类的豆制品；还可多吃一点玉米、小米等谷类食物；尽量选择温热、容易消化的食物来吃；还要尽量防止吃些过于寒凉的食物，特别是不要吃甲鱼、螃蟹等一些海产品。

月经发黑量少调理要做到以下几点：1、良好的心情很重要，情绪波动太大，很容易造成乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象；2、注意卫生预防感染；3、日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子；4、防止生冷刺激性食物；5、食用补气血食物。

宝宝支气管炎主要是病毒、细菌、微生物感染等原因导致的。需要及早给孩子服用抗感染的药物和止咳化痰的药物治疗。如果孩子咳嗽症状较重，也可以给孩子食用冰糖雪梨汤、萝卜蜂蜜饮、秋梨膏等食物，缓解咳嗽症状。尽量防止让孩子受凉。

小儿阴虚火旺，可以用中药来调理，到医院看中医，根据症状下药，也能吃一些滋阴降火的中药膳，比如用地黄、玄参、麦冬等中药炖汤喝，也能吃一些中成药，比如六味地黄丸。饮食要清淡，少吃辛辣食物。还可以带孩子作一下小儿推拿。

八岁小孩表现出便秘的症状，多是因为饮食不当或没有养成排便习惯造成的。建议：首先应让小孩多喝水，多吃一些含纤维素高的食物，如燕麦、猕猴桃、苹果等，同时，适当的进行腹部按摩，增加肠蠕动，促进排便，因此改善便秘的症状。

11个月的宝宝表现出大便干硬，一般是由于胃肠消化功能不良造成的。可以让宝宝多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如火龙果，可以促进通便。或者是口服益生菌，调节肠道菌群。如果大便还是比较干硬难解，可以使用开塞露通便。

小孩舌苔厚白调理的方法是控制孩子的饮食，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，饮食清淡为主，多吃新鲜的蔬果和绿色的蔬菜，不可以让孩子吃一些腌制油炸烧烤类的食品，也要防止吃膨化的零食。适当的孩子到户外进行一些有氧运动。